複杂性创伤有别于创伤后压力症候群，它是源自于个人童年经验的影响，因此，可能许多人都在不知不觉中，用防卫反应来应对困扰，而一直无法突破困境、无法找到真正该面对的问题。

多数人可能都了解「创伤」会影响我们，却只有少数人愿意「承认」自己真的受伤了，今天继续邀请到苏予昕心理师来跟我们聊聊，该如何发现自己的防卫反应，又该怎么在认出创伤后支持自己，让一切看似不圆满的部分，也能变成圆满！我想，要达到这样的境界真不容易，但我在予昕身上看见她很努力地往这个方向前进。

心理能量使用说明书：安度灵魂暗夜，迎来丰盛人生

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苏予昕谘商心理师－活出你的原厂设定

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本集重点：

1.複杂性创伤CPTSD

2.指认出创伤的四类防卫反应

3.抚慰创伤的简单妙招

4.显化的本意：执念的断捨离

5.跟所有感受在一起，好坏并不是绝对

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【打开芯杰-音乐×心理疗癒快闪计划】

这是一个理性又浪漫的快闪计划，你勇敢地说出故事，他们为你创作出属于你的歌，并以心理师的角度给予回馈，徵求有话说不出口的有缘人！

王俊杰：视障音乐人、唱片製作人与编曲、第33届金曲奖最佳台语男演唱人。

朱芯仪：视障心理师，拥有逾2000人次12年谘商经历，也是十大杰出青年中首位获奖的心理师。

两位好友突发奇想，结合彼此擅长的领域，一同完成每个月一次，总共三次的音乐×心理疗癒快闪企划，除了帮助故事的主角找到出口打开心结以外，也用彼此的故事来疗癒更多相似的生命。并在7/18、8/15、9/12，同步在「耳朵带我去旅行」及「朱芯仪说心理话」Podcast联合播出！

徵件的主题：

如果你有一些话想说或来不及说，总之就是一直放在心里面的，现在让我们透过歌曲为你说出来。或者是一件憋在心里面很久的事情也没关係。不管对家人、朋友、同事、情人，或者是一面之缘的人，或者早已无缘或离开的那个人都没有关係。把你的故事说出来，让芯仪透过心理谘商师的专业为你找到心灵解方，让俊杰透过音乐创作为你的心情留下专属的一首歌，让我们自己就此打开心结。

徵件起讫时间：6月1日至8月31日止。

投稿专区(可匿名)：https://forms.gle/PPQ2rVYgAhL3r4ca8

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