跟我合作過的家庭，幾乎最後都會有一個睡眠時數符合教科書建議的孩子！這個教科書建議的睡眠時數長度，常常會讓除了主要和我溝通聯繫的雙親、或是雙親中其中一名家長以外的成年家人，百思不得其解，最大的困惑就是：為什麼你要讓小孩睡這麼多！？！

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家長問我該怎麼回覆其他人的疑慮，我的回答都很簡單：

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我們沒有使用任何外力讓孩子睡著，控制孩子自己是否能睡著的，是孩子自己，如果孩子生理上並沒有這些睡眠時數的需求，孩子不可能會睡，孩子若是生理上沒有休息的需求，他會在床裡醒著不睡，所以我們身為照顧者，做的只是給予孩子醫學科學上建議的嬰幼兒睡眠時數，給予孩子理解睡覺時間是睡覺時間的機會，並且如實的觀察，觀察孩子是否是需要這些睡眠的，他是否在這些時間裡睡著了，如果他真的睡了，我們的做法就只是去回應孩子真正的生理健康睡眠需求。

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寶寶的作息其實完全沒有魔法，是寶寶天生內建的賀爾蒙系統，我們只是把這個天然作息回歸給孩子，並且協助他們穩定而已。

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我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。

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Song: WILLOW

Composer: Sappheiros

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