節目邀請阿熒的教室的阿熒老師，分享台語教授自然科學的優點和相關討論。

語嫣請阿熒分享他設計課程的理念，和教學中的有趣經驗。 兩人也討論了雙語教育對兒童大腦發展的好處，特別強調在台灣學習 #華語和台語雙語 的優勢，並鼓勵家長多利用母語資源。 此外，節目中也穿插了對保留母語名字，以及將科學融入日常生活的看法。

訪綱：

• 選擇用台語教授自然科學的原因
• 台灣雙語教育的探討
• 台語自然科學課程的主題選定
• 生活中的自然與學習價值
• 個人學習經驗分享
• 課程設計的喜好與挑戰
• 華語家庭參與台語科學課的可行性

重視母語的資源分享。

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Song: WILLOW

Composer: Sappheiros

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本集針對如何在事前與孩子談論天災等危險事件，同時避免孩子產生過度焦慮的議題進行討論。對談中也觸及了父母在教養孩子時，關於保護孩子的安全感與培養其應對現實能力的掙扎與選擇，以及父母自身情緒管理對孩子的影響。

主持人江語嫣的核心觀念是在保護孩子安全的前提下，以孩子的身心發展為優先考量，溫和且誠實地與他們溝通關於危險世界的議題，同時著重建立孩子的安全感、信任感以及解決問題的能力，並強調父母自身的情緒管理與學習成長

•

詳細的重點摘要：

• 談論災難的時機與方式 
• 著重當下提供孩子安全感與確認家長是給予保護的
• 利用實際經驗進行安全教育
• 分享每個人在安全教育上的不同觀念
• 家長自身焦慮對孩子的影響與應對 
• 開放溝通與傾聽孩子
• 允許孩子保有天真
• 家長持續學習與成長

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本集內容圍繞著如何與孩子分享災難相關的議題，探討了家長在這方面可能會有的擔心與焦慮。

節目中分享最近在過馬路的安全，以及孩子在團體活動中可能發生的狀況。語嫣和Suan-san也討論了成人應如何拿捏告知孩子危險的界線，避免過度恐嚇，同時也強調了成年人在孩子安全上的責任。

此外，節目也簡短提及了在天災或地震等緊急情況發生前，如何與孩子進行避難教育，並預告下一集將繼續探討這個話題。

本集摘要：

• 警告孩子危險行為與威脅恐嚇的界線 
• 如何利用新聞事件進行安全教育： 
• 教導孩子負責的同時，也避免孩子過度自責
• 群體行動時的安全責任討論
• 引導孩子思考解決問題： 
• 由家長主動設定界線與給予孩子再次嘗試的機會
• 事後討論與引導 

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多數人誤以為嬰兒窒息的情況只會發生在當嬰兒的口鼻被異物遮蓋住，事實上，當嬰兒所處的環境空氣不流通，嬰兒會再次吸入自己吐出的二氧化碳，造成對嬰兒來說氧氣不足，是更常見的嬰兒窒息悲劇導因。

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而環境的空氣流通性與否，並不是以成年人自己的角度去判斷的， 不 是『成年人在這個環境裡可以感到氧氣充足』，嬰兒也會有同樣的情況感受。

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嬰兒是很新很嫩的，他的呼吸系統、神經傳導系統，都跟成年人的不一樣！

因此，清空嬰兒的睡眠環境：

• 不使用床圍、
• 不使用枕頭、
• 不使用棉被、
• 不使用月亮枕、
• 不使用床中床、
• 不使用睡窩、
• 不使用大抱枕固定嬰兒的睡姿、
• 不使用捲起來的毛巾放在嬰兒兩側、
• 在嬰兒還不會自己翻身前，不趴睡。

保護孩子的安全，避免那千分之一的意外不幸。

美國德州小兒科醫生Dr. Diane Arnaout 說明嬰兒窒息症候群發生，是寶寶再吸入自己所吐出的二氧化碳所致：

https://www.facebook.com/share/p/1AtvZ6pJ5A/

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寫在前面：

本來自以為這集訪談除了滿足自己對於台灣正念工坊五日止語營的好奇以外，也可以順便幫工坊打個活動廣告，殊不知！台灣正念工坊的2025年的止語營還等不到這集上架，就已經報名額滿了！我實在是.......慢了好幾百步啊......

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聽完這集的夥伴，若對於台灣正念工坊的五日止語營有興趣，請看向2026年囉！

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本集重點：

✦ 是如何接觸到正念、和正念工坊的嗎？

✦ 想參加五日止語營的起因是？

✦ 報名參加止語營前，有沒有什麼擔心和猶豫？還是一知道有這個活動，馬上快樂報名？

✦ 參加過程中，有什麼特別難忘的經驗嗎？

✦ 五日止語營結束後，自己感覺自己有什麼不一樣嗎？

✦ 會不會想再參加？

✦ 會推薦給什麼樣的朋友參加？

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寫在前面：

本集採訪對語嫣有一個非常意外的收穫，我沒有想到主編小碧在分享透過《二七部隊》歷史的爬梳，小碧學會以更溫柔的態度接納差異，並對他人產生更多的同理心，而這個收穫，是我身為家長非常希望我的兩個兒子們能夠在成長過程中逐漸習得的！

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很開心有機會做了這個訪談！謝謝年輕的小碧！

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本集訪談漫畫《二七部隊》的主編小碧。 訪談中小碧分享了他投入二七部隊漫畫創作團隊的契機，源於在台中市新文化協會工作，開始認識了台中二七部隊的歷史。漫畫旨在紀念228事件中台中民眾組成的武裝抵抗部隊，負起維護台中社會治安。小碧也談到他從小對台灣文史的興趣，以及在成長過程中受到的啟發。 語嫣很好奇，為何年紀輕輕的小碧會想討論這段歷史？以及年輕世代如何看待認識台灣傷痛歷史的重要性？

本集重點：

✦小碧先稍微分享一下自己如何開始理解228事件背景：

✦《二七部隊》漫畫簡介。

✦小碧本人是如何踏上文史工作？

✦創作《二七部隊》漫畫的過程與挑戰：

✦身為年輕人，如何看待了解台灣歷史的重要性：

✦理解《二七部隊》歷史後，對自己的影響？

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本集圍繞著家長如何在教養子女的過程中接納自己的不完美，並透過阿德勒的視角，探索如何與孩子建立健康的關係，以及如何在親密關係中進行有效的溝通與合作。

海蒂老師也分享了許多實用的案例與建議，鼓勵家長看到自己的努力，並接納孩子的情緒，從而建立更緊密的親子關係。

此外，節目還預告了四月份將與海蒂老師舉辦的線上講座，邀請聽眾一同參與。

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我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。

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2025年語嫣開創一個月兩次的線上家長圈囉！一次的線上家長講座，加上一次的線上聊天點心會，給予彼此交流的機會，一月份的線上家長講座剛結束，1-3月的教養講座主題圍繞在經典好書：Daniel Seigel 和 Tina 《教孩子跟情緒做朋友》，分享關於孩子大腦和情緒之間的關係，四月的教養講座邀請到諮商心理師 暢銷作家 海蒂老師 來和大家分享，關於更多教養甜甜圈的計畫，在本集資訊欄裡，有更多資訊唷！

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海蒂老師金句：

我希望我自己可以有足夠的時候陪小孩，我希望我自己可以面對孩子有情緒的時候可以溫柔接納，我希望我自己可以面對伴侶時可以體貼甜蜜，我希望我自己.......

人總是對自己有無限的期望和要求，但是總是忘記雖然愛是無條件的，但體力和耐性是有極限的。

為何我沒辦法做到？！？！

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本集精華：

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我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、寶寶好睏、一家睏好。

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2025年語嫣開創一個月兩次的線上家長圈囉！一次的線上家長講座，加上一次的線上聊天點心會，給予彼此交流的機會，一月份的線上家長講座剛結束，1-3月的教養講座主題圍繞在經典好書：Daniel Seigel 和 Tina 《教孩子跟情緒做朋友》，分享關於孩子大腦和情緒之間的關係，四月的教養講座邀請到諮商心理師 暢銷作家 海蒂老師 來和大家分享，

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本集精華：

※失眠評估與日間行為的影響

※過勞與身體的慣性

※睡眠日誌的重要性

※產後失眠與持續性因素

※睡眠焦慮

※安眠藥的使用與迷思

※睡眠機制與激素

※熬夜的自由與時間管理

※尋求睡眠協助的管道

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睡眠好書推薦：《好好休息》心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

https://onyourpsy.com/product/book7break/

台灣睡眠醫學學會：https://tssm.org.tw/index.php?

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本集訪談重點：

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