Nicholas Santos, atleta de elite e referência mundial, compartilha suas experiências no nado borboleta, destacando a importância da transição de carreira e seu foco atual em longevidade e performance. Neste podcast, Nicolas discute a importância da determinação mental, estratégias de treinamento que desafiavam métodos tradicionais, e seu insight valioso sobre longevidade. Acompanhe insights sobre como ele combinou ciência e prática para se manter no topo do esporte, ao mesmo tempo em que planeja novas aventuras no mundo dos negócios e da saúde.Timestamps das Seções Importantes00:29 - Introdução do Podcast e Apresentadores01:58 - Atualizações de Estrutura e Interações04:41 - Convidado Especial: Nicolas Santos11:13 - Início na Natação e Escolha de Fisioterapia23:01 - Estratégias de Treinamento nos Estados Unidos38:00 - Aspectos Mentais e Técnicos da Competição57:10 - Preparação para o Pós-Carreira01:02:02 - Longevidade e Vida Saudável#NicholasSantos#PodcastEsportivo#Longevidade#Natação#PerformanceEsportiva#AltaPerformance#Saúde#Nutrição#Treinamento#Motivação⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]