孩子長不高、吃得少、睡不好，該怎麼辦？這一集《博士聊療天》阿銘醫師要陪爸媽們認識孩子的「成長關鍵期」，教你分辨什麼時候該補、什麼體質不能補。從中醫體質辨識，到現代醫學實證，我們解析如何透過日常作息、飲食與親子互動來幫助孩子長得好、睡得穩、抵抗力強。包含中醫建議的健脾食材、助眠按摩，還有爸媽在家就能做的觀察技巧。不用猛補，只要聰明調養，就能為孩子打造強健的體質與穩定的成長節奏。