
Sign up to save your podcasts
Or


En este episodio platico sobre mi camino de regreso al ejercicio después de una larga temporada de hibernación. Hablamos de cómo el cambio de identidad facilita un cambio de vida. La intención es despertar en ti esas ganas de cuidarte y transformar las cosas que quieres cambiar. Menciono cambios de mentalidad y hábitos que me han ayudado a mantenerme constante y motivada. Y presento tips prácticos que extraje del libro “Atomic Habits” de James Clear, uno de los libros que más recomiendo.
Únete a la nueva versión de #CoffuelledLetters aquí https://marguga.substack.com/p/hello-there
By Marguga4.9
9595 ratings
En este episodio platico sobre mi camino de regreso al ejercicio después de una larga temporada de hibernación. Hablamos de cómo el cambio de identidad facilita un cambio de vida. La intención es despertar en ti esas ganas de cuidarte y transformar las cosas que quieres cambiar. Menciono cambios de mentalidad y hábitos que me han ayudado a mantenerme constante y motivada. Y presento tips prácticos que extraje del libro “Atomic Habits” de James Clear, uno de los libros que más recomiendo.
Únete a la nueva versión de #CoffuelledLetters aquí https://marguga.substack.com/p/hello-there

2,187 Listeners

933 Listeners

502 Listeners

1,231 Listeners

163 Listeners

1,019 Listeners

740 Listeners

788 Listeners

148 Listeners

733 Listeners

117 Listeners

49 Listeners

764 Listeners

67 Listeners

131 Listeners