-El pro de las crisis existenciales

-Cómo resolver un problema rápido sin victimizarte

-Entender y updatear tu identidad

-La importancia de registrar tus pensamientos para mejorarlos

-Escuchar al cuerpo

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Nuevo Substack: Tres Tazas de María

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Recomendación de libro: Feeling is the secret - Neville Goddard

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Substack: más ejercicios de escritura

Este episodio es una invitación a entender tus escapes y malos hábitos sin juicio. Reflexionamos sobre dejar el cigarro y entender mejor sus efectos, su escape y beneficio subconsciente.

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Hablamos sobre vivir con un cerebro neurodivergente y cómo facilitarte la existencia al conocerte mejor, dejarte ser e ir creando estructuras que te funcionen para vivir más fluido.

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Reflexiones sobre cómo vivir con más claridad de saber quién eres y por qué haces lo que haces. Reclamar tu atención, tu tiempo y tu energía como pieza clave de volver a confirar en ti. Y empezar a entender el auto abandono y por qué sucede para entender aun más la importancia de estar presente con tus emociones complicadas.

Un voicenote desde el aeropuerto con audífonos y con mucho ruido de fondo pero con lecciones del 2024.

-A nadie le debes las fantasías que tienen sobre ti, eres un humano real.

-No trabajes con personas con las que tienes energía extraña

-No des a otros a costa de quitarte a ti

Y otras lecciones más...

Video Lecciones 2024 (son diferentes y este video tiene mejor calidad de sonido)

Si quieres enterarte de los próximos cursos, puedes estar al tanto en el chat de instagram Coffuelled Updates, o estar al tanto en el newsletter Coffuelled Letters.

Tener una buena base de vida es clave, sobre todo cuando la estás pasando complicado o vienen muchos cambios.

En este episodio te comparto cosas que puedes hacer siempre para estar segura de que te acompañas y de que hay cosas que pueden estar estables en medio del cambio, de los problemas o del caos.

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