Neste episódio do Stemma Podcast, Fábio Bessa e Thiago recebem Carlos Koji, criador das páginas Parque do Ibira e Ibira Runners, duas das maiores comunidades de corrida e esporte do Parque Ibirapuera, em São Paulo. Carlos compartilha sua história como ex-judoca, sua transformação de vida ao perder mais de 30 kg, a rotina de correr todos os dias por cinco anos e o surgimento dos perfis que influenciam milhares de corredores e frequentadores do parque. O papo trata da importância do bom atendimento e gentileza no dia a dia, da força das comunidades online, dos desafios de manter uma página ativa, além de dicas de séries e muita inspiração sobre gratidão, superação e serviço ao próximo. Um episódio essencial para quem vive o universo da corrida, se inspira em histórias reais e acredita na transformação através do esporte e da coletividade.Timestamps (Capítulos)0:00 – Mensagem inicial: gratidão, gentileza e transformação diária1:18 – Abertura e recados para espectadores e ouvintes2:46 – Apresentação de Carlos Koji, Parque do Ibira e Ibira Runners3:54 – Rotina, maratonas, correr todos os dias e preparação6:17 – Origens no judô e trajetória esportiva8:12 – Construção dos perfis nas redes sociais, comunicação e transparência11:00 – Impacto da pandemia e nascimento do Parque do Ibira nas redes13:03 – Super Hubs: experiência prévia em comunidades de fotografia no Instagram57:10 – Transformação pessoal: perda de peso e impacto na vida58:53 – Dica de série: Tokyo Vice (Amazon)1:01:45 – Dicas de parceiros, investimentos e reflexões finais1:04:45 – Princípios de vida: fé, gratidão e resiliência1:07:20 – Histórias do Ibira Runners e conexões reais1:08:29 – Mensagem final: o poder do bom dia e do tratar bem1:09:49 – Redes sociais e agradecimentos#StemaPodcast #CarlosCoje #ParqueDoIbira #IbiraRunners #Corrida #Ibirapuera #ComunidadeEsportiva #VidaSaudavel #Superacao #PodcastEsportivo #Inspiração #Gentileza⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]