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EP204:「门槛低」?「有腿就行」?为跑步我们经历了什么


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大家心目中的全民运动:跑步,真的是「有腿就行」吗?本期就请我们「翱速體育會」的跑团成员们来聊聊跑步的学问。这群人有专业的跑步教练;有全马经验的进阶跑者;也有只能在工作生活之余保持状态的普通跑者。诸位都是怎么跑步的?跑前跑后的拉伸有必要吗?琳琅满目的跑鞋该怎么选?为什么跑烂了脚指甲也不想停?请听…


00:02:40 减肥、见偶像、复健,千奇百怪的跑步理由?

00:25:25 一起跑,更有劲儿?

00:29:30 跑步就是入门容易,精通难

00:34:10 既能强身健体,也会伤病缠身

00:51:29 「黑脚趾」,选好鞋很重要

00:54:30 关于跑鞋,个人选择都不同

01:02:11 顶级跑鞋?我不配

01:20:10 要想跑得好,小装备少不了

01:31:30 全马非儿戏,参与需谨慎!

———

我们是 ULSUM,一家青年文化媒体。你正在收听的,是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。


每周日上午10点,我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式,吐槽吃过的亏和流过的泪。


如果你也爱吃爱玩爱买东西,那就来听听看吧!

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