️「大笑，爆破音警告」

上马过后，我们跑团朋友们2025的跑马之旅也算是告一段落了，那在这一年中，他们跑过最夯和最垃的赛事是什么？想成为马拉松的官方「兔子」（配速员）要经过哪些考验？机器人真的无法替代人来做配速员吗？全女赛事为什么更好跑？哪些城市不适合跑马拉松？马拉松不 PB 就是白跑了？最后5公里弃赛了，我还配跑马拉松吗？请听...

00:05:35 两周过去了，我们还在「戒断」上马

00:26:46 成为上马配速员的重重关卡

01:01:28 机器人永远无法取代人类当配速员

01:16:38 夯与拉，年度赛事红黑榜

01:20:42 全女马拉松，当个事儿办

01:55:22 2025年，跑步实用小物

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我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。

每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。

如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

攒了不少投稿，「千万不要」再发功，本期的四位嘉宾各有各的精彩；第一位疑似携带子弹上飞机？搞得安检热血沸腾；第二位屡屡遭遇性骚扰，甚至在影院观影时都能遇上变态佬，还好总有好人能出手化险为夷；第三位带着老婆、表妹、朋友一起自驾，本是合家欢的公路之旅怎么就气不打一处来？第四位西关大少在宁波，装个宽带还给手机？难道被人当「水鱼」？请听...

00:05:40 随手一放的「违禁品」，点「燃」安检员

00:14:46 气愤！电影院碰见晦气咸湿佬

00:25:20 诡异！阴魂不散的吸烟大爷

00:37:10 和表妹旅行总有糟心事

00:43:24 一声不吭外出旅游，男友直接爆了

01:17:50 运营商的套路，气得我说不出话

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先提醒：本期内容喜欢的人会觉得很热闹，不喜欢的会觉得很吵，请量力而行。

好像以前东京一直是上海人和香港人的后花园，但现在看来似乎已经扩散到整个长三角以及大湾区。近来，我们不少同事和朋友都陆续往返东京多次，May 去看马友友演奏会，却误入呼吸道演奏会；去吃网红三明治遭遇奇怪服从性测试；Kai 独自去吃烤肉，现场惊现 Kanye 两夫妇？！KK 连蹦几天迪，天天偶遇明星；第一次去的麦琪看完「碧梨」演出，游客滤镜爆棚；东京的公共交通到底合不合理？日本人到底守不守规矩？请听…

00:02:00 工作、演唱会、蹦迪…东京果然是上海的「后花园」

00:20:46 日本店员的热情招待，让卜龙一路狂奔

00:28:12 在烤肉店，KAI 和 KANYE 四目相对

00:37:10 救命，藤条飞机上直面「私生饭」

00:43:24 执拗的日本人，让阿 MAY 破口大骂

00:51:06 在日本夜总会，KAI 与妹妹热聊火影

01:10:04 辩论开始，日本基建的好与坏

01:32:35 多人总结东京攻略，快来看看

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这期播客更像是一次心血来潮的随机采访，我问了问周围的人，你有什么想做却没做的事？你有什么感到后悔的事？你有什么为自己感到自豪的事？我不知道会得到什么答案，但它一定是真实有力的

00:02:10 孩子阻碍了妈妈出游的脚步？

00:13:14 一顿肯德基，让我「背刺」爱宠

00:18:54 养育孩子，庆幸远大于自豪

00:28:35想和女友爬山，却又「嫌」她不够强

00:35:36 离开学校后，我开始走「下坡路」

00:41:00没有集体荣誉感的人，不懂我的泪

00:44:40夫妻对谈，没想到，我这么不懂你

00:49:44 一个问题，让人泪洒现场

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好久没打电话，我们想死你们啦~

把老传统拿回来，随机打了两通投稿朋友的电话，没曾想上来就是一顿暴骂...

广东暴躁哥为何如此暴躁？说话风格也像是 Hip-Hop 基因融入血脉？这样的哥们儿遇上打直球的领导会如何？

第二位也来自广~东~

怒投好多稿是标题党还是真有故事？职场遇上自以为是的低情商同事怎么办？

请听...

00:04:00 开篇暴击，「暴躁哥」痛骂主持人

00:08:05 老派公司遇上新潮的我，难搞

00:17:02 「暴躁哥」致谢卜龙，原因竟是？

00:30:30 夫妻麻将局，对家变对头

00:39:43 我只是打工仔，怎么出力又出钱

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柔软松弛，复古经典是听@Dizkar地磁卡作品的常有评价。同样在周边和视觉，也能感应到他的幽默感。刚刚在上海结束巡演的他来到办公室跟我们聊了聊天，分享了对昆明的感受、创作故事、未来计划，以及谈了谈大家的一些评价。

接下来，让我们伴着肥瘦音乐的歌声，再多多了解下这个不太爱分享生活的人吧！

00:08:06 往日艺名说起来有点小羞耻

00:17:28 大家以为的情歌，我唱的是「生死」感悟

00:22:40不太好相处是我给别人的常规初印象

00:27:35 云南方言说唱，听起来有点好笑吗？

00:30:32 做灵魂乐还是穿得「老干部」一点

00:39:20 歌嘛，别人不催我不写

接下来巡演的城市还会有： 7/26成都 8/9北京 8/22昆明。物超所值的音乐体验，欢迎大家感受惊喜！

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不是每一只流浪小狗都需要被救助吧。上个月，同事小翔和安琪就在路上缘分遇到一只有点棘手的小柴，对没有什么养动物经验的她们来说，到底应该做点什么才是正解呢？

Eric、Hui、小红，为了去沙漠跑越野赛来到了阿拉善左旗，没想到这里「彪悍」的民风，让他们接连受骗……

夏日炎热，多听可以散热:)

00:02:31 向后一瞥，可爱小狗需要帮助！

00:05:54报警之后，流浪小狗的宿命在哪里

00:08:16 拆家小狗，劝退领养人

00:14:30 一波三折，小狗住进毛坯大别墅

00:27:00 救助流浪动物的界限在何处？

00:33:10 救命，「英雄会」是pc旧地？

00:42:37骗局迭生，有当地人也有自己人

00:50:36 越野跑完赛，带回半包沙

01:01:57 本想美美出片，最后跑到唇裂失语

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毕业租房跟中介房东斗智斗勇，是大部分人难以回避的人生课题。

1w以下在上海能租到什么房子？原来这些话术有这样的潜台词，早年间的中介居然软硬都施，出手一套的利润空间原来这么有弹性，便宜「凶宅」小十年了都没出掉…

本期找来了正在做和曾经做过房屋中介的朋友：「巨富长」小当家@David校长；退伍做了三年中介的@仙霞JJ哥。听他们讲讲跟房东租客打交道的故事。

00:03:14 退伍后，7名战友齐聚，老兵中介？

00:15:37 中介工资大揭秘，这么挣？！

00:18:52 凶房探险，一张全家福吓得屁滚尿流

00:28:48 同行内斗从搅局到互殴

00:35:24 按着客户成交，客户还得感谢

00:42:19 干货！中介是怎么“骗”你的

01:03:33 中介的职业前景如何？

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本期内容，我们邀请到一位 T0 级的房产经纪：敏敏。很多人都租过房，也接触过各种中介，但反过来从他们的角度看待这份工作又如何？为何说敏敏已经把中介这事干到顶了？这工作真的没门槛吗？每个月会花10w租房的都是什么人？什么样的客户她会婉拒？请听…

00:02:33 获得阿貌认可的房产经纪第一名！

00:03:53 从医学生到房产经纪，传奇！

00:13:54 第一个小 Tips ：中介钓鱼话术揭秘

00:25:24 同行来学！面对客户应该怎么做

00:29:05 房东那些占空间的家具该怎么办？

00:38:10 要提防的除了房东、中介还有邻居

00:42:39 阿貌为什么不买房子？

00:54:16 成为T0 级的房产经纪的诀窍，放在这儿了

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最近办公室偷偷诞生两位「老板」。EDY 纯粹真诚的努力，换来了 NBA 球星拉塞尔的认可和上身，双向奔赴有了最美好的结局。受母亲和工作影响的 kk，被动且意外地「迎」上了自己的梦想，并扬言做服装之后不再买 kiko了。

上个楼梯心率都要140+的藤条，也达成了 NIKE 女子10k的壮举。连续性跑了一个月比赛的小红，把自己晒到分层，也分享了各地的赛道心得。

本期有做品牌的干货，也有调剂生活的趣事，听就完事了！

00:01:33 都是打工人，你怎么偷偷当老板

00:03:53 为什么做品牌？想给偶像做点周边

00:07:28 「7天无理由」无理由伤害卖家

00:15:31 品牌是目标淘系女装，但男粉丝们都好爱 

00:29:05 卖家、消费者一起聊聊直播带货

00:39:30 42K/月，跑者的一小步，藤条的一大步

00:43:05 大师亲口批卦：大展宏图！

00:49:09 一则不恐怖的灵异事件

00:59:18 「背靠背」跑步很开心，就是有点费钱

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