一到冬天你就覺得人沒精神、手腳冰冷、特別想吃熱湯或補品？這不是錯覺，是身體正在進入「藏」的節奏。冬天是補陽、養腎的最佳時機，中醫講「冬不藏精，春必病溫」，補得對，能為來年的健康打底。 
 這一集阿利博士要帶你掌握冬季調養的重點：什麼樣的人該補？怎麼補才不會上火？哪些食材適合補陽養腎？同時也會破解幾個常見的進補迷思，讓你在日常生活中用正確的方法，幫身體存好元氣、穩穩過冬。 
 -- 
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

一到冬天你就覺得人沒精神、手腳冰冷、特別想吃熱湯或補品？這不是錯覺，是身體正在進入「藏」的節奏。冬天是補陽、養腎的最佳時機，中醫講「冬不藏精，春必病溫」，補得對，能為來年的健康打底。 這一集阿利博士要帶你掌握冬季調養的重點：什麼樣的人該補？怎麼補才不會上火？哪些食材適合補陽養腎？同時也會破解幾個常見的進補迷思，讓你在日常生活中用正確的方法，幫身體存好元氣、穩穩過冬。 -- Hosting provided by SoundOn

一到冬天你就覺得人沒精神、手腳冰冷、特別想吃熱湯或補品？這不是錯覺，是身體正在進入「藏」的節奏。冬天是補陽、養腎的最佳時機，中醫講「冬不藏精，春必病溫」，補得對，能為來年的健康打底。 
 這一集阿利博士要帶你掌握冬季調養的重點：什麼樣的人該補？怎麼補才不會上火？哪些食材適合補陽養腎？同時也會破解幾個常見的進補迷思，讓你在日常生活中用正確的方法，幫身體存好元氣、穩穩過冬。 
 -- 
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" rel="noopener noreferrer">SoundOn</a>

EP217 冬天補陽養腎怎麼吃？

🎙 《博士聊療天》——由【臻品中醫】04-24756986
專業博碩士團隊製作，
由 阿利博士院長 領銜主持，聯合 中醫博士 吳啓銘 副院長與中醫碩士醫師 鄭如倫 組成臨床實力堅強的團隊，
透過中醫視角，陪你聊健康、聊體質、聊生活中的大小病與調養之道。

📌 節目主題涵蓋：
 🌿 現代人養生 × 睡眠 × 壓力 × 免疫力 
 👶 小兒轉骨 × 青春期發育 × 體重管理
 👩 婦科月經 ×調經安胎 × 更年期調理

🧑‍⚕️ 讓專業的中醫博士用故事與實例，分享你聽得懂的養生智慧。

—

📞 中醫門診預約 / 養生諮詢
📍 臻品中醫診所
台中市南屯區東興路二段341號
電話：04-2475-6986

🌿 臻品養生茶飲專門店
網站：https://shop.fineherb.com.tw
門市地址：台中市大墩七街117號
營業專線：0800-006-986

🫖 精選體質茶飲系列：
 養甘茶｜爸爸的體力增強好幫手
 順暢茶｜天天順暢不苦蹲
 男人茶｜能穩定輸出才是王道
 纖美茶｜久坐上班族的清爽選擇

⭐ 每週更新，歡迎訂閱、留言、五星評價！
#臻品中醫 #臻品植萃 #養生 #健康 #體質調理 #轉骨 #調經 #更年期 #減重 ＃睡眠障礙 ＃癌症 ＃慢性病


--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

Health & Fitness

🎙 《博士聊療天》——由【臻品中醫】04-24756986 專業博碩士團隊製作， 由 阿利博士院長 領銜主持，聯合 中醫博士 吳啓銘 副院長與中醫碩士醫師 鄭如倫 組成臨床實力堅強的團隊， 透過中醫視角，陪你聊健康、聊體質、聊生活中的大小病與調養之道。 📌 節目主題涵蓋： 🌿 現代人養生 × 睡眠 × 壓力 × 免疫力 👶 小兒轉骨 × 青春期發育 × 體重管理 👩 婦科月經 ×調經安胎 × 更年期調理 🧑‍⚕️ 讓專業的中醫博士用故事與實例，分享你聽得懂的養生智慧。 — 📞 中醫門診預約 / 養生諮詢 📍 臻品中醫診所 台中市南屯區東興路二段341號 電話：04-2475-6986 🌿 臻品養生茶飲專門店 網站：https://shop.fineherb.com.tw 門市地址：台中市大墩七街117號 營業專線：0800-006-986 🫖 精選體質茶飲系列： 養甘茶｜爸爸的體力增強好幫手 順暢茶｜天天順暢不苦蹲 男人茶｜能穩定輸出才是王道 纖美茶｜久坐上班族的清爽選擇 ⭐ 每週更新，歡迎訂閱、留言、五星評價！ #臻品中醫 #臻品植萃 #養生 #健康 #體質調理 #轉骨 #調經 #更年期 #減重 ＃睡眠障礙 ＃癌症 ＃慢性病 -- Hosting provided by SoundOn

🎙 《博士聊療天》——由【臻品中醫】04-24756986
專業博碩士團隊製作，
由 阿利博士院長 領銜主持，聯合 中醫博士 吳啓銘 副院長與中醫碩士醫師 鄭如倫 組成臨床實力堅強的團隊，
透過中醫視角，陪你聊健康、聊體質、聊生活中的大小病與調養之道。

📌 節目主題涵蓋：
 🌿 現代人養生 × 睡眠 × 壓力 × 免疫力 
 👶 小兒轉骨 × 青春期發育 × 體重管理
 👩 婦科月經 ×調經安胎 × 更年期調理

🧑‍⚕️ 讓專業的中醫博士用故事與實例，分享你聽得懂的養生智慧。

—

📞 中醫門診預約 / 養生諮詢
📍 臻品中醫診所
台中市南屯區東興路二段341號
電話：04-2475-6986

🌿 臻品養生茶飲專門店
網站：https://shop.fineherb.com.tw
門市地址：台中市大墩七街117號
營業專線：0800-006-986

🫖 精選體質茶飲系列：
 養甘茶｜爸爸的體力增強好幫手
 順暢茶｜天天順暢不苦蹲
 男人茶｜能穩定輸出才是王道
 纖美茶｜久坐上班族的清爽選擇

⭐ 每週更新，歡迎訂閱、留言、五星評價！
#臻品中醫 #臻品植萃 #養生 #健康 #體質調理 #轉骨 #調經 #更年期 #減重 ＃睡眠障礙 ＃癌症 ＃慢性病


--
Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" rel="noopener noreferrer">SoundOn</a>

Share EP217 冬天補陽養腎怎麼吃？

Sign up to save your podcasts

EP217 冬天補陽養腎怎麼吃？

EP217 冬天補陽養腎怎麼吃？

More shows like 博士聊療天

大人的Small Talk

馬克信箱 (Dear Marcy)

游庭皓的財經皓角

Gooaye 股癌

下一本讀什麼？

吳淡如人生實用商學院

唐陽雞酒屋

寧夏璐66號茶坊

蕭御醫講透中醫

博音

曾寶儀的人生藏寶圖

聽康健

小學生診聊室-怡辰老師

未來親子 Podcast

周慕姿放心說