你有凡事都先预设好最坏打算的习惯吗？就像动画电影《脑筋急转弯 2》中的阿焦，
总是先为主人想了各种出糗、被责骂或冲突的情境，以防事情发生时措手不及；
但是，过多的悲观最后却让大脑焦燥不已，深陷灾难风暴之中。

我们与悲观的距离究竟该怎么拿捏呢？
今天这一集就会分享两个，
让悲观者在保有自己的状态下，还能加以提升防御力的重要秘诀。
其实悲观或乐观不是绝对好或坏，而是看我们怎么运用资源来引出隐藏技能啰！ 
 
本集重点：
1.悲观是生存的礼物
2.主动悲观提升防御力
3.培养习得性乐观
 
�心动就赶快行动，动动手指、打开耳朵收听�
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