你有没有过这样的时候？

明明已经尽了全力，却总觉得别人看不见。
好不容易鼓起勇气，想让世界知道「我也能够」，却又怕一露脸就再也没有人敢靠近你。

这一集节目，是我访问完后，久久放不下心情的一次。

�这集《朱芯仪说心理话》，我邀请到公视纪录片《极乐世界3》的制作人陈传惠，以及片中现身说出自己生命故事的小暗。
她是一位思觉失调症经验者，也是一位创作者、直播主、图像工作者。
她曾经在人际中慌乱过，也曾在求职时因为一次误会、一次自我怀疑，而选择逃离。

但她现在，可以说出：「我不是不怕，只是我准备好了。」

这句话像光一样照进我心里。

这集节目里，有好多让我动容的片段：
� 小暗谈她如何把「我不会拿捏距离」变成「我还在学习中」
� 她说自己会收下别人给的爱，也开始学着不再勒索自己
� 她说，有一份工作，不只是为了生活，而是让她敢抬头、不再隐藏的勇气
� 制作人传惠则告诉我们：多数精神疾病者不是危险，而是害怕自己伤害别人
� 最让我心痛的是这句：「我会愿意露脸，是因为我现在有工作了。」

�这一集，我们不是在讲疾病，而是在讲活着。
讲一个人如何一点一滴撕下标签，重新为自己发声。
讲每个「还在黑暗里努力」的你和我，如何慢慢走出来——不是靠别人推一把，而是靠有人愿意陪着走。

�也许你还没有准备好说出自己的故事，没关系，这里有人先走在前面，把光点起来。等你准备好了，我们会在这里。

�《极乐世界3》还有更多精彩内容等你来看
公视深具影响力的社会关怀纪录片系列《极乐世界》，推出全新第三季，从“心“出发，聚焦于思觉失调症、忧郁症、躁郁症与失智症等心理健康议题，希望透过影像，打破大众对精神障碍的刻板印象，重新理解精神健康的生命课题，为打造更友善的社会一起努力。

「极乐世界第三季」节目连结：
� 首部曲「疗郁之路」：https://reurl.cc/XAXk7e
� 二部曲「回•家」：https://reurl.cc/K8kZon
� 三部曲「好好工作·工作好好：https://reurl.cc/VYjD5y
� 四部曲「忆外的时光」：https://reurl.cc/EVXvN1

� 更多身心障碍信息，请追踪公视《极乐世界》FB＆IG
 FB：https://reurl.cc/dQr5EM
 IG：https://reurl.cc/2K4rZO

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