"Avec la pratique de la méditation, on se met à l'écoute de la plus belle partie de nous même." - Sébastien Henry

Dans cet épisode, je m'entretiens avec Sébastien Henry, co-créateur du programme Méditation Leadership, sur les bienfaits de la méditation pour les décideurs et ultimement pour la société.

Sébastien, lui-même chef d'entreprise, fait méditer les décideurs. Il est l'auteur de 3 ouvrages sur ce sujet, et il a pour vision d'introduire cette pratique auprès des chefs d'entreprises pour faire évoluer le monde du business.

La pratique de la méditation permet aux décideurs de:

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Pour Sébastien qui a rencontré Matthieu Ricard et Christophe André et qui pratique la méditation depuis 15 ans, la méditation est bien plus qu'un moyen de déstresser, cela permet de développer plus d’empathie. Lorsqu'elle est pratiquée par des dirigeants de grandes entreprises (il accompagne notamment un groupe de dirigeants des 10 plus grandes entreprises du CAC40), cela peut changer la société pour le meilleur.

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