为什麽有人动不动就崩溃，有人遇到什麽事都很淡定？这是先天的关係，还是后天的缘故呢？

【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。

本集为第十堂课，将谈谈：

* 我也想理性客观一点，但真的很难，要怎麽做才能让自己恢復冷静？

* 为什麽说让自己可以承受不舒服的情绪是时势所趋？

* 如果我的水库就那麽小，超级容易满出来，怎麽办？

新闻播报：刘道宗

欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷

任何心得分享与回馈请email：[email protected]

其他自媒体与服务说明连结都在官网 : http://juliabc.weebly.com/

声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处