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維基百科說舒適圈是「一種心理狀態，在這種狀態下，一個人對事物感到熟悉，且感到放鬆並（認為自己）能夠控制所在環境，經歷低水平的焦慮和壓力，在這個狀態中，可以實現穩定的身心表現水平」，#脆弱的力量 這本書的作者是這樣形容舒適圈：「我們的不確定性、稀缺性和脆弱性被最小化—我們相信我們將獲得足夠的愛、食物、才能、時間、欽佩，舒適圈是我們覺得我們可以控制的地方。」，這樣聽起來舒適圈很棒啊！人人都應該生活在舒適圈才是健康的狀態，但為何社會—面倒的鼓吹跳脫舒適圈呢？

不論選擇留在圈內還是走出圈外，其實我們最終目的地還是舒適圈，不需要繞地球一圈才能找到應許之地，先定義出“你的舒適圈“，圈內圈外只是一個取得舒適的過程罷了。

 ? 本集重點
● 父母的羽翼是超級巨大的舒適圈
● 離開舒適圈會造成焦慮，焦慮會帶來壓力
● 一間公司待20年，會失去競爭力嗎？
● 待在恐懼圈是唯一進步的方法嗎？
● 比起待在舒適圈，對人生沒有熱情反而比較危險


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