Podcast Episode 72 - Barcelona Halvmaraton!

1. Intro og velkommen
   • Sindre ønsker velkommen til episode 72, med en spennende miks av trening, løp og nyheter fra løpemiljøet.
2. Sindre
   • 4.5 uker til Cianti UTMB: Sindre deler hvordan treningen går mot den store utfordringen.
   • Maratonøkter, restitusjonstid, og den evige diskusjonen om ukesplaner: Hva er den beste tilnærmingen?
3. Kristian
   • Barcelona Half Marathon: Kristian deler sin erfaring med løpet og hva han lærte underveis.
   • Road to London Marathon: 9.5 uker til London Maraton – hvordan forbereder han seg?
   • En liten prat med coach Jordan om hva som blir viktig mot et maraton.
4. Nyheter
   • Sondre Moen klar for Oman Half.
   • Kristine Engeseth setter kursen mot Sevilla Marathon.
   • NM innendørs: 3000m og 1500m – spennende tider!
   • Per og Narve i Boston på 5000m inne – med VM-kravet på 13:01!
   • Zerei løper på 28:12, og Ibrahim Buras følger på med 28:50 i Castellon.
5. Huslegen
   • Svar på prøver: Hva gjør man når blodverdiene er lave? Sindre deler sine erfaringer.
6. Ukas økt
   • Treningsøkt: 2 x 3-2-1 km med 2 minutters aktiv pause.
   • Mulighet for ekstra serie for de som ønsker å trene mot maraton.
7. Samarbeidsreklame
   • Timik: Full rulle på klubbhuset, snart åpent 24/7.
   • Northcom: Åpningssermoni på VM på Ski i Trondheim 26.02. Sprint 27.02!
   • Evo: Tips for styrketrening.
   • Hoka / Anton Sport: Matafe X og Rocket X3 er de neste store favorittene for mai og juni.
8. Sylvia
   • Gran Canaria - Transgrancanaria 2025 - 47km
   •  Sylvia deler sine forberedelser og erfaringer fra et spennende eventyr.
9. Selma og Even
   • En samtale om hvordan trenerskap og utøverrollen henger sammen og hvordan de begge balanserer sine utfordringer.

Velkommen til en ny episode full av innsikt, nyheter og treningstips!

Support the show

Kontakt Breaking Marathon Limits

Følg oss her:
Instagram | Facebook | Youtube | Patreon
Andre hendvendelser kan sendes til
[email protected]
Bli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator