对现状不满又无奈时，你会选择面对还是逃避？
 
生命中未解的人生课题，有可能让你更认识自己，也有可能帮助你找回自己。
那是不是一定要突破障碍、克服困难才叫面对？
如果我还没有准备好去突破、还没有动力去改变这样就不算面对吗？
其实面对就只是疗癒的起手式而已，帮助我们去正视问题与逆境面对面。
 
本集带你一起寻找属于自己的面对方式，透过学习你可以不免强、不逃避的正视问题。
当你想进一步的想疗癒自己，就有机会跳出循环、避免一再重复不喜欢的事。
相信你有能力选择适合自己的方式，面对逆境，活出自己的模样。
 
本集重点：
・什麽是「面对」
・疗癒的起手式—面对
・属于自己的逆境脱困方式
・透过学习改变既有框架
 
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