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我們不能把「單身」「我有愛自己」跟「所以我應該值得擁有幸福」劃上等號，那會讓我們更失望。
談戀愛就是找個人來愛，順順利利甜甜蜜蜜，但經常事與願違，不論何種原因分手，我們都可以在結束一段戀愛之後好好的想想，在這段經驗的意義與目的是什麼？

💬 本集重點

• 愛自己不等於可以換來幸福
• 愛自己並不是一個行動，而是一種心態
• 戀愛會讓人卸下心防表現出潛意識的自己
• 走入彼此的人生，學習對方的優點
• 不要把愛物化也不要把愛量化
• 遇到依附關係障礙，先問問自己，這真的是你想要的愛情嗎？

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