Mange er tilbage eller på vej tilbage fra ferie. Måske oplever du også, at hverdagen lynhurtigt bliver alvorlig eller hektisk. At børnene er blevet sværere at aflevere om morgenen?

Måske glæder du dig til at komme tilbage til rammer og rutiner, til at kunne nyde en kop kaffe alene uden et fjernsyn, der kører i baggrunden eller nogen, der forsøger at få din opmærksomhed.

I denne episode giver Rikke dig inspiration til "3 små puf" der nænsomt kan lette overgangen fra ferie til hverdag, og gøre overgangen lidt lettere.

Puf 1: Sådan ser du dit barns følelser og sætter fokus på broen til connection

Puf 2: Styrk kontakten hver dag med sjov og spas

Puf 3: Din celledans - en måde at huske dig selv på, hver dag!