De tre forfattere bag bogen Skærmsund er på besøg i Rikke Wincklers podcaststudie i denne episode. Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte fortæller om skærmafhængighed, og hvordan vi sammen i familien kan skabe en sundere skærmkultur.

Imran Rashid er læge og ekspert i digital sundhed, Marie Brixtofte er psykolog og arbejder med afhængighed og børns mistrivsel, og Katja Bamberger Bro udvikler samtalekort, der er designede til at få familier væk fra skærmen.

Du bliver klogere på

• sunde skærmvaner
• tiktok-hjerner
• hvordan skærmen påvirker børns udvikling
• hvorrdan skærmen påvirker vores relationer
• sammenhænge mellem skærmbrug og diagnose-symptomer
• gode råd til at begrænse skærmbrug og alternativer til skærmen
• hvilke 9 minutter om dagen, du absolut ikke skal bruge din skærm

I episoden refererer Imran Rashid til Smartphonefri Barndom, som du kan læse mere om her: https://www.smartphonefribarndom.org/