耳で聞くやさしいYOGA哲学〜フミママラジオ

おはようございます‼︎いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します＾＾

過去の至らないことを清算していく、手を打つことができます”

その原因に対処する方法を３つ紹介します！！＝プラヤスチッタ・カルマ

①善行（調和）

②修行

③慈悲

①善行（調和）

全体の調和のために自分を差し出していく行い。

②修行

１００％自由意志、瞑想、Yogaの勉強など

③慈悲

優しい行い

この３つは、完全に自由意志で行われるので、過去にやってしまった行いを清算する力を持つといわれています。

そして、もう一つ、①避けられない運命の影響を軽く　することもできます。Twitter🕊 ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020

①場所・・・安全で静か、高すぎず低すぎない

②時間・・・朝早く、眠気に邪魔されない時

③座り方・・・快適な自分専用の座を用意＝自分のマット、座布団

④姿勢・・・背中・首・頭をまっすぐ、リラックス

⑤呼吸・・・スムーズで落ち着き左右等しく流れている

⑥目線・・・まるで鼻先を見るように前にむける

⑦心・・・心配事、考え事、役割、外のことを離す

⑧誓い・・・心を定める、静けさを保つとこころに決めて集中する　　　Twitter🕊 ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020

いつもお聞き頂きありがとうございます🙏 【本物のヨーギー】チェック⁈当てはまるか心の中で☑してみてください。

〇心にしがらみがあるような気がする

〇自分の間違った答えに縛られているかもしれない

〇生きるスタイルは、出家者のような生活が一番

☑はいくつありましたか？

実は☑が少ない方が、バガバットギーターが語る、本物のヨーギーです

何が言いたいか？といわれると

　本物のヨーギー？とは、

”行いと結果の束縛から自由な人は、本物のヨーギーである”

①心が自由

②束縛から自由

③形式にとらわれない　続きはラジオで＾＾Twitter🕊 ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020

【揺れない心の作り方】・・・実践編

≪用意するもの≫

〇座布団またはヨガマット

〇安定して座れる場所

作り方を説明します。

①安定した場所に座る

②目を閉じる

③自分の心に集中していく　　　・・・瞑想です。揺れない心を作ることができる（揺れてもいいけど戻ってこれる）

また、瞑想のトレーニングなしでは簡単に心は揺れる…

心は揺れる物・・・戻ってこれるようにする

そして今日は、バガバットギーターが教える、瞑想の役割も後半に紹介します　Twitter🕊 ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020

※本日の放送、後半に子供がガサゴソ音を立ててます😅クシャミしそうな音など…😅失礼しました‼︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ヨーガ経典　バガバットギーター６章に瞑想の教えがあります

【瞑想の意味】２つ☆☆

①心を準備する

②教えを落とし込む

①心を準備する

・・・知恵を学ぶ前に、心の静けさを

②教えを落とし込む

・・・知恵を学んだあと、理解するための瞑想。

私達は経典の教えを聞いても、なかなか無意識レベルまで浸透してるのか？！実践とは難しいものです😅

聞いても、経典を読んでいてもその時は理解できますが…続きはラジオで＾＾　　　　　　　Twitter🕊 ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020

こんにちは＾＾珍しく日曜日、配信です。ヨガ哲学の学びから得た事を、生活に。と思いつつ…なかなか心の扱いに苦労する日もありますが。その中でも、変化してると感じた事をお話しします。

こんばんは＾＾今日は配信が遅くなりました‼︎ 【瞑想の意外な事実】３つを話ます！！

①瞑想は悟りへの直接の方法ではない

②真実の知恵に繋がる方法でもない

③特別な経験をするための方法でもない

ヨーガ経典　バガバットギーター

６章に瞑想のことが書かれていますTwitter🕊 ヨーガ哲学＆日常の気づきをツイート！！よかったらフォローお願いします！！ https://twitter.com/fumimama2020 ※子供の春休みで夜の配信でした😅

【自然界とのコミュニケーション】で知っておきたいこと３つ

①私達は、自然界に”行い”を放っている

②贈物を互いに送り合う関係

③”摂理を敬う人が、摂理から守られる”

インドなら、儀式という形があるが、形式にとらわれず、日本なら神社に手を合わせるとか、お月見団子を上げるとか、そういう気持ちをもって自然界とのコミュニケーションをとる。

日本なら季節の行事を行うことで自然とできそうですね。

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今日のテーマは、【奈良の大仏】と対決？！

ヨーガ哲学とどんな関係があるのか？！

東大寺仏像（大仏）さま毘盧遮那仏とも言います

別名、バリ王という王様です。

ヴィシュヌ神によって解脱したといわれています。

【ヴィシュヌの１０降臨】している＆するという話〜アバターラ"過去のラジオでお話しています

（https://open.spotify.com/episode/1eIbIWjG4iV4kuoAjCesrG?si=lqmmQfMZQS-QJno1Z26D0A）

ヴィシュヌ神は、この世界に不調和が訪れた時に、化身（けしん）姿をもって現れるという話をしました。目的は、人を助け調和をもたらす為。

続きはラジオで＾＾

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