耳で聞くやさしいYOGA哲学〜フミママラジオ

こんにちは＾＾いつもありがとうございます！！今日のテーマは、【これが本物のヨーギーだ！！】※ヨーギーとは、YOGAの実践者

本物のヨーギー！！

・・・怒り・欲望を収め、心を静め、本来の自分を知る為に努力し続ける人

まずは、この自分のおかれた状況の中で、社会生活の中で、自分の力を全力で使い、そのなかで心を磨く。それが大事だと。

【これが本物のヨーギー！！】

３つにまとめました。こんな風にすると、出家行者と同じことだよーと。＝本物のヨーギーだ！！といいます。続きはラジオで＾＾

他人に批判や、または自分の考えと違う事を言われた時…の対処法。

人間は、他人の考えに同調してしまう・・・周りの環境などにより、認知バイアス（合理的な判断ができない）というものが働く、合わせる。ってことですね。

思い当たる気がしませんか？

他人の言葉に心が揺れた時【対処法３つ】

①人は、他人の考えや思想に影響を受けやすいと知る　　　　　　　　　　　　　②呼吸に意識をむけていく

③他人だが、自分と本質は同じものからアートマーから、できていることを思い出す

詳しくラジオでお話します。

こんにちは＾＾いつもありがとうございます。こちらは後ほど更新します☺︎♪

『ヨーガスートラ』の教え　　　　　　八支則ポイント　　　　　　　　　　　①毎日の何気ない行いの積み重ね

②瞑想と学び

③ＹＯＧＡの練習

ヨーガの八支則と言われる

８つの実践方法を紹介します。

①ヤマ・・・気をつけること

②ニヤマ・・・やったほうがいいこと

③アーサナ・・・安定した姿勢、座る姿勢

④プラーナーヤーマ・・・呼吸法

⑤プラッティーヤハーラ・・・感覚のコントロール

⑥ダーラナ・・・集中

⑦ディヤーナン・・・瞑想

⑧サマーディ・・・瞑想の集中　　　　　　　　　　¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ ø¤º°`°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ 12年間続けると…私達に力が宿ります

こんにちは＾＾いつもお聞き頂きありがとうございます。こちらは後ほど更新します

ヨーガ哲学を知る前は、アーサナやポーズをとることがＹＯＧＡだとおもっていました。

そこに、私の失敗があります。

大きく３つありました。３本柱！？

①家にいるから、すべての家事をしなければいけないと思っていた

②家族のアドバイスをうのみにしていた・・・これやれるでしょ？資格とかとれるよね？

③できないことに自分を責めた…とこんな気持ちになっていました。今日は、ヨーガ哲学を知った今、その頃の私に伝えたいことを話したいと思います＾＾育児の真ん中！！の方に、寄り添えたらな…、参考になるかもな…。と思います☺︎♪

こんにちは☺︎♪こちらは後ほど更新します＾＾

おはようございます！！後ほど更新します＾＾

バガヴァットギーターでは、私達の体を町に例えます。

９つの扉のある町。

９つの扉＝人間の体

〇２つの目

〇２つの耳

〇２つの鼻の穴

〇口

〇排泄２つ

王様は、見守るように街を観察し、秩序をまもるように見守る。

それぞれがそれぞれの役割をして、穏やかな町の生活がなりたっています。

そう、これが私達、人間の体と考えることができるのです。

自分は小さい

自分はまだまだだ

自分はダメだ

自分にこんなこと言ってしまうこと・・・ありませんか？これは、心のクセがそうしているだけなんですね。

自分に対する見方をかえる、これが大事だと。

バガバットギーターには何度も何度も伝えてきます。

バガバットギーターでは、普遍の存在（ブラフマン）を理解する人は、

自分に対する迷いがない！！といいます

ブラフマンとは？

・・・　世界に広がる普遍の存在、普遍というのは、誰にでも当てはまること　続きは、ラジオで＾＾