耳で聞くやさしいYOGA哲学〜フミママラジオ

ビタミンDの摂取量、意識してますか？　

海外イギリスでは、ビタミンDのサプリメントを摂取し感染症の予防になるのでは⁈という実証実験も始まります。

※サプリの摂取は、必ず適量を守りましょう

今日も良き一日になりますように…ナマステ🙏

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鼻呼吸のメリットは、3つ！◯風邪などの感染症やアレルギーに強くなる◯口臭予防他…◯若々しくいられる⁈

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【唾液の力】で免疫力UP！！◯唾液の話◯IgAの話　エピソード途中「甘露→甘液」と間違えてます←失礼しましたm(_ _)m◯呼吸法で唾液の分泌を増やす◯食事法

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