讀經 : 主耶穌！接我的靈魂去吧！

福音 : 不是梅瑟，而是我父現今賜給你們從天上來的真正食糧。

讀經 

恭讀宗徒大事錄 7:51-8:1

那時，斯德望對民眾、長老和經師說：「執拗和心耳未受割損的人啊！你們時常反抗聖神，你們的祖先怎樣，你們也怎樣。那一位先知，你們的祖先沒有迫害過？他們殺害了那些預言義人來臨的人，現在你們都成了那義人的出賣者和兇手。你們這些人接受了藉天使所傳布的法律，卻不遵守。」

他們一聽這些話，怒從心起，向他咬牙切齒。斯德望卻充滿了聖神，注目向天，看見天主的光榮，並看見耶穌站在天主右邊，遂說道：「看，我見天開了，並見人子站在天主右邊。」他們都大聲亂嚷，掩著自己的耳朵一致向他撲去，把他拉出城外，用石頭砸死了。證人脫下自己的衣服放在名叫掃祿的青年人腳前。當他們用石頭砸斯德望的時候，他祈求說：「主耶穌！接我的靈魂去吧！」遂屈膝跪下，大聲呼喊說：「主，不要向他們算這罪債！」說了這話，就死了。掃祿也贊同殺死他。      —上主的話。 

答唱詠     聖詠31篇     3-4,6,7,8,17,21

上主，你是我避難的磐石，獲救的城堡。因為你是我的磐石，我的城堡，為你的名，求你引導我，指教我。

我將我的靈魂托於你的掌握，上主，忠實的天主，你必拯救我。上主，我對你全心信賴。我要因你的慈愛而喜樂歡暢。

求以你的慈容，光照你僕，求以你的仁慈把我救出。你將他們掩護在你儀容的影下，免遭世人的重創。

福音

恭讀聖若望福音 6:30-35

那時候，群眾問耶穌說：「那麼，你行什麼神蹟給我們看，好叫我們信服你呢？你要行什麼事呢？我們的祖先在曠野裏吃過『瑪納』，正如經上所記載的：『他從天上賜給了他們食物吃。』」於是耶穌向他們說：「我實實在在告訴你們：並不是梅瑟賜給了你們那從天上來的食糧，而是我父現今賜給你們從天上來的真正的食糧。因為天主的食糧，是那由天降下，並賜給世界生命的。」他們便說：「主！你就把這樣的食糧常常賜給我們吧！」耶穌回答說：「我就是生命的食糧；到我這裏來的，永不會饑餓；誰信我的，總不會渴。」    —上主的福音。 

聖言反省 (樂仁出版社提供): 

這些人並不是來找耶穌探討「食物」的問題，他們還在要求耶穌顯個神跡以證明自己的身份。關於祖先在曠野裡吃過「瑪納」只是一個說辭，耶穌面臨的，仍是昔日曠野中禁食四十晝夜之後試探者，對祂的挑戰的延續——「如果祢是天主子，就命這些石頭變成餅吧」，沒完沒了地要求奇跡，給了一個奇跡還要求第二個奇跡，是耶穌一生中從未間斷的誘惑，直到被釘在十字架上之時，還有人對祂說「祢如果是天主子，就從十字架上下來吧」。如果缺少信德，我們同樣會很快忘記曾經領受的恩寵，動不動地懷疑天主對我們的眷顧。