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Die Psychotherapeutin Kathi Henz ist zum fünften Mal in Erklär mir die Welt zu Gast. Die erste Folge mit ihr habe ich 2020 aufgenommen. Wir verstanden uns gut und mit der Zeit wurde sie zu einer meiner besten Freundinnen. Nun machen wir gemeinsam eine Reihe in Erklär mir die Welt über das »Validieren«. Bevor wir starten, gibt’s aber ein höchst persönliches Gespräch. Kathi erzählt, wie sie zu der Person wurde, die sie heute ist.
🙆 Katharina Henz ist systemische Psychotherapeutin in Wien.
Weiterführende Links:
1. Der Filmtipp aus dem Podcast: Emilia Perez https://www.imdb.com/de/title/tt20221436/
2. Der Buchtipp aus dem Gespräch: Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen https://amzn.to/4oZ1ha5
So erreicht ihr Kathis Praxis:
https://www.systemische-psychotherapie.wien/
Kathi auf Instagram:
https://www.instagram.com/wiener_paarcurriculum/
https://www.instagram.com/psychotherapie.fm/
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DAS TEAM
Warum sind manche Menschen für uns attraktiv und andere nicht? Die Biologin Elisabeth Oberzaucher erklärt, wie uns unsere zigtausende Jahre zurückgehende Geschichte prägt. Diese Folge ist zuerst im Juli 2018 erschienen.
Elisabeth Oberzaucher ist Verhaltensbiologin an der Universität Wien. Sie ist Teil der Science Busters und leitet den Verein Urban Human.
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DAS TEAM
Es ist fast unmöglich, bei KI, ChatGPT & Co am Laufenden zu bleiben. Darum lade ich einmal im Jahr den KI-Experten Malcolm Werchota ein. Er erklärt, warum Prompten nicht mehr wichtig ist und wie wir KI-Agenten für uns nutzen können. Plus: Jede Menge praktischer Tipps & Tricks.
🙆 Malcolm Werchota war Spitzenmanager beim Pharmakonzern Novartis und hat sich dort damit beschäftigt, wie man Künstliche Intelligenz im Unternehmen einsetzen könnte. Dann hat er sich mit K.I.-Anwendungen für Firmen selbstständig gemacht.
Was nehme ich mir mit?
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DAS TEAM
Andreas und Valentina gehen im zweiten #Update wieder auf euer Feedback ein. Außerdem: Wie wir Kooperationen handhaben, welche Folgen in den nächsten Monaten kommen und ein Blick in die Finanzen von Erklär mir die Welt. Wir daten euch jetzt einmal alle drei Monate mit einem #Update über die Vorgänge bei Erklär mir die Welt up :)
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DAS TEAM
Mit 29 sterilisiert & kein Bedauern: Julia Brandner spricht offen über ihre Entscheidung, keine Kinder zu wollen. Warum regen sich so viele darüber auf? Viele fühlen sich von dieser privaten Wahl scheinbar bedroht. Ein Gespräch über Selbstbestimmung und ein freies Leben.
🙆 Julia Brandner ist Stand-up-Comedienne und Autorin. Ihre Bühnenkarriere begann 2019; bekannt wurde sie durch ihre Instagram-Videoserie über Geschlechterklischees und ihre pointierten Kommentare zu Sexismus und Alltagsfeminismus.
Was nehme ich mir mit?
1. Wer sich gegen Kinder entscheidet, ist nicht gegen Kinder per se. Im Gegenteil. Für Julia wurde der Umgang mit Kindern leichter und entspannter, seit sie den Druck nicht mehr spürt, selbst welche bekommen zu müssen. Wer selbst keine Kinder möchte, kann trotzdem einen liebevollen Bezug zu Kindern haben.
2. Über wen wir uns ärgern sagt viel über uns selbst aus. Wenn ich mich über eine Person extrem aufrege, kann ich darüber viel über mich selbst lernen. Warum halte ich es, vielleicht als Mutter oder Vater, nicht aus, dass andere Menschen keine Kinder wollen? Warum halte ich es nicht aus, dass eine junge Frau eine selbstbestimmte Entscheidung trifft?
3. Wir sind alle Egoisten. Jede Entscheidung, ob die für oder gegen Kinder, ist egoistisch. Niemand bekommt ein Kind, um das Pensionssystem zu erhalten. Sondern die Menschen bekommen Kinder, weil sie sich ihr eigenes Leben damit erfüllter und schöner vorstellen. Das ist komplett OK. Wer sich sein Leben schöner ohne Kinder vorstellt ist genauso wenig oder genauso viel ein Egoist wie jemand, der sich unbedingt Kinder wünscht.
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DAS TEAM
🎲 Arno Steinwender ist einer der wenigen Menschen in Österreich, die vom Erschaffen von Brett- und Gesellschaftsspielen leben können. Wie er Spiele entwickelt: von der Idee zum Prototypen. Mit vielen Ideen für alle, die selbst für Familie & Freunde Spiele erfinden möchten. Und: Was man vom Spieleboom über unsere Zeiten lernen kann.
🙆 Arno Steinwender ist ein österreichischer Spieleautor, der mit „Die magischen Schlüssel“ als Kinderspiel des Jahres 2024 großen Erfolg hatte. Er hat über 80 Spiele veröffentlicht, darunter das Quizspiel „Smart 10“, das nicht nur mehrfach ausgezeichnet wurde, sondern auch als Vorabend-TV-Quiz adaptiert wurde. Seit 2022 widmet er sich beruflich voll dem Spieleerfinden und lebte zuvor als Mathematik- und Physiklehrer in Wien.
Dieses Buch empfiehlt Arno:
• Leitfaden für Spieleerfinder, Tom Werneck, https://amzn.to/479UXG9
Arnos Shoutout für Medien
1. ORF, http://ORF.at
2. Der Standard http://DerStandard.at
3. Das Magazin Spielbox, https://www.spielbox.de/
4. Spieletest.at, https://spieletest.at/
Was nehme ich mir mit?
1. Die wenigsten Spieleautoren können davon leben.
Arno hat 20 Jahre lang Spiele entwickelt, weil er dafür brennt und es liebt. Viele davon sind nie veröffentlicht worden oder es wurden ganz wenig Stück verkauft. Einige haben aber sehr gut funktioniert. Er hat es aber nur zum Erfolg geschafft, weil Erfolg nicht der einzige oder wichtigste Ansporn war.
2. Spiele entwickelt man schrittweise.
Aus einer Idee bastelt man einen Prototypen. Dann lässt man Menschen damit spielen. Man beobachtet, wie sie sich verhalten, was sie verwirrt, was ihnen Freude macht. Danach passt man den Prototypen wieder an und das Ganze geht von vorne los. Das Spiel darf nicht lange in der Schublade liegen, sondern soll so schnell wie möglich von Testpersonen gespielt werden, damit es geprüft und verbessert werden kann.
3. Spiele haben einen enormen Wert.
Wir hatten noch nie so viele Unterhaltungsmöglichkeiten. Trotzdem werden jedes Jahr mehr Brett- und Gesellschaftsspiele verkauft. Sie erfüllen ganz einfach die wichtigsten menschlichen Grundbedürfnisse. Sie verbinden uns mit anderen, wir sind in Gemeinschaft. Wir können in unser Schicksal eingreifen, also frei und autonom Entscheidungen treffen. Und sie können uns, zumindest manchmal, kompetent fühlen lassen, in dem wir Aufgaben schaffen, die uns durch die Spiele gestellt werden.
Weiterführende Links
Diese Spiele empfiehlt Arno:
1. Die Crew, https://amzn.to/3IMrdWh
2. Skull King, https://amzn.to/3IMrdWh
3. Werwölfe (in der Version “One Night” auch für weniger Spieler), https://amzn.to/4nnUNAB
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DAS TEAM
🏘️ Früher wurden Städte so gebaut, dass man Wohnen, Arbeiten und Einkaufen trennte. Dazwischen bewegte man sich mit dem Auto, das produzierte CO2 und reduzierte soziale Kontakte. Das Nordbahnviertel in Wien ist für viele Experten das Gegenteil davon. Peter Rippl lebt und engagiert sich dort – und erklärt, wie die Stadt der Zukunft aussehen kann.
Diese Folge wird präsentiert vom Bundesministerium für Frauen, Wissenschaft und Forschung im Rahmen der Umsetzung der fünf EU-Missionen in Österreich.
Was nehme ich mir mit?
Weiterführender Link
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🕊️ Was passiert, wenn ein Jude zum ersten Mal einen Muslim trifft? Ilja Sichrovsky dachte, er wüsste es – bis Mustafa auf ihn zukam. Aus Angst wurde Freundschaft, aus Freundschaft ein Projekt, das Vorurteile zwischen Muslimen und Juden abbauen will. Ein Gespräch über das Bauen von Brücken zwischen Gruppen, die sich manchmal verfeindet gegenüberstehen.
Ilja Sichrovsky ist Gründer und Direktor der Muslim Jewish Conference, einer Initiative zum Dialog zwischen jungen muslimischen und jüdischen Führungskräften. Er begann dieses Engagement nach einer prägnanten Begegnung auf einer Model United Nations Konferenz und hat seither tausende Teilnehmende aus über 60 Ländern vernetzt.
Was nehme ich mir mit?
1. Fehlender Kontakt zementiert Klischees.
Wer Menschen nur aus Medien, Erzählungen oder Filmen kennt, bekommt Bilder im Kopf, die mit der Realität wenig zu tun haben. Menschen an einen Tisch zu bekommen löst nicht automatisch alle Probleme, da braucht es noch viel mehr. Aber Begegnungen im richtigen Rahmen helfen dabei, Vorurteile abzubauen.
2. Dialog gelingt nicht von alleine.
Er muss gestaltet, zuerst Vertrauen aufgebaut werden. Wie bei Ilja: Es wird dann gemeinsam etwas gelernt und am Ende konkret an etwas gemeinsam gearbeitet. Dieses Design macht aus Fremden am Ende dann manchmal tatsächlich Partner.
3. Ehrlichkeit hilft.
Die Methoden, die Ilja verwendet, zeigen, dass es entwaffnend wirkt, wenn man Vorurteile zuerst offen anspricht. Man merkt dabei, wie viel davon tatsächlich einfach nur eine unfundierte Projektion ist. Das Lachen über die eigene verzerrte Wahrnehmung, die das Aussprechen dieser Vorurteile oft verursacht, öffnet dann den Raum für Begegnung.
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DAS TEAM
Wenn es ums Kopftuch geht fallen schnell alle Sicherungen aus. Reden wir ihn Ruhe. Dudu Kücükgöl ist Muslimin, Feministin und erklärt, warum sie ein Kopftuch trägt - und wir über die falschen Themen sprechen.
Dudu Kücükgöl war lange Sprecherin der Muslimischen Jugend Österreich und ist jetzt selbstständig im Projektmanagement tätig. Sie ist mit sieben Jahren aus der Türkei nach Österreich gekommen.
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DAS TEAM
📚 Wer hat nicht den Traum, irgendwann mal ein Buch zu schreiben? Ich habe Thomas Brezina gefragt, ob er mit mir eine Anleitung erstellt, um den Traum Realität werden zu lassen. Wie man ein Buch schreibt: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung eines der erfolgreichsten Autoren unserer Zeit.
🙆 Thomas Brezina ist Kinder- und Jugendbuchautor, der mit Serien wie Die Knickerbocker-Bande und Tom Turbo bekannt wurde. Er hat über 550 Bücher veröffentlicht, die in rund 35 Sprachen übersetzt wurden und sich weltweit über 40 Millionen Mal verkauften.
BÜCHERTIPPS
SHOUTOUT FÜR MEDIEN
WAS NEHME ICH MIR MIT?
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