... és boldogan éltek

By Dr. Kádár Annamária & Vörös IstvánEducation Self-Improvement Parenting Kids & Family

... és boldogan éltek episodes

April 04, 2025 Mondd ki, mielőtt kiégnél: ELÉG! (vendég: dr. Füredi Júlia)
Beszélgettünk már a kiégésről, hiszen tévhit, hogy ez amolyan „úri huncutság”. Szinte biztos, hogy valamilyen formában már mindenki találkozott vele, de nem mindegy, milyen stádiumban csípjük nyakon és mit kezdünk vele.

Miután megismerted a kiégéshez vezető 12 lépést, tarts velünk kiégés-történetek, tévhitek és akár életmentő felismerések sűrűjébe – ebben az epizódban ugyanis ezeket készülünk szétszálazni a téma szakértőjével és publikált szerzőjével, az ELÉG! Kiégtem. Most hogyan tovább? című könyv szerzőjével, dr. Füredi Júlia szervezetpszichológussal.

▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)

Epizód adásideje: 59'51''

‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 77'32" ‼

▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

▶ dr. Füredi Júliát keresd itt:
Facebook / Instagram / Weboldal /

▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok /

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
1 hr 3 min
March 21, 2025 Életciklusok fejlődési lánca III. – El kell, hogy engedd a kezét!
Autonómia vagy kétely, szégyen: köréjük szerveződik soron következő epizódunk és éves sorozatunk harmadik állomása, melyben párhuzamosan lépdelük egyéni fejlődési, párkapcsolati és családi életciklusainkon.

2025-ben minden hónapban egy-egy epizód elejéig három párhuzamos úton járunk egyszerre, melyhez Erik H. Erikson fejlődéspszichológus, Jay Haley szociológus, illetve Bader és Pearson pszichológus házaspár elméleteire támaszkodunk.

Gondoltad volna, hogy egy kisgyermek első csetléseihez-botlásaihoz éppoly’ nehéz elengednünk a kezét, mint a friss párkapcsolatunkban a partnerünkét, miután oszlik a rózsaszín köd? Ezen lépések fontosságáról, döccenőiről és mentőöveiről beszélgetünk.

#pszichológia #erikson #fejlődés #párkapcsolat #család

▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben, exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)

Epizód adásideje: 41'32''

‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 67'59" ‼

Most ebben az életciklusban vagy(unk):
✔ 0️⃣1️⃣ Bevezető: Éld át másképp és értsd meg az életed!
✔ 0️⃣2️⃣ Csecsemőkor: ősbizalom vagy ősbizalmatlanság
👉0️⃣3️⃣ Kisgyermekkor: autonómia, szégyen vagy kétely
0️⃣4️⃣ Korai gyermekkor: kezdeményezés vagy bűntudat
0️⃣5️⃣ Iskoláskor: teljesítmény vagy kisebbrendűség
0️⃣6️⃣ Serdülőkor I.: identitás vagy szerepzavar
0️⃣7️⃣ Serdülőkor II.: megúszhatatlan konfliktusok
0️⃣8️⃣ Fiatal felnőttkor: intimitás vagy izoláció
0️⃣9️⃣ Középkor I.: generativitás vagy stagnálás
1️⃣0️⃣ Középkor II.: életközép-válság
1️⃣1️⃣ Időskor: integritás vagy kétségbeesés
1️⃣2️⃣ A lánc: útmutatás magadhoz
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok / Email

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
45 min
March 07, 2025 Két nyelv, két otthon, két én? (vendég: Máté Zita)
Két nyelv, két otthon, két én, két szív? A kétnyelvűség a családban, párkapcsolatban már közel sem olyan "extrém" jelenség, mint volt néhány évtizeddel ezelőtt. Többen is kértétek és javasoltátok, hogy beszéljünk róla - most megtettük.
Vendégünk, a téma szakértője, (a szintén általatok is javasolt) Máté Zita, aki nemcsak saját tapasztalatai nyomán ismeri a jelenséget, hiszen több mint két évtizede Barcelonában él. Zita többnyelvű gyerekek szüleinek és tanárainak tart képzéseket, tanácsadást, emellett a többnyelvűség.hu portál bloggere, többnyelvű iskolában tanít, tankönyvszerző.
Közreműködésével beszélgetünk otthoni szokásokról, intézményi és kulturális közegről, és viszonyulásunkról anyanyelvünkhöz és a tanult idegen nyelvekhez.
Ha kérdésed maradt, vagy merült fel a téma kapcsán, bátran írj üzenetet vagy kommentet, mert a téma sokszínűségére való tekintettel az évad során Zita visszatér még a műsorba!
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 51'51''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 74'19" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Máté Zitát keresd itt:
Facebook / Instagram / Weboldal /
▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok /

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
55 min
February 21, 2025 Életciklusok fejlődési lánca II. - Szimbiózis a szülő-gyerek és a párkapcsolatban
Ősbizalom, vagy ősbizalmatlanság: avagy mit hozunk életünk első két évéből, ami aztán akár párkapcsolati és családi viszonyainkat is gyökeresen határozza meg?
0-2 éves kor között alapozódik meg az ember világba vetett bizalma, vagyis, hogy a körülötte lévők és a környezet hogyan reagál az igényeire. Ezt a rendkívül szenzitív időszakot vizsgáljuk ebben a részben, illetve a vele párhuzamba állítható családi életciklust, azaz a csecsemő érkezésének időszakát, valamint párkapcsolati téren a szimbiotikus periódust. Hiszen ezek elemi jellemzői egymásra rímelnek.
Ehhez Erik H. Erikson fejlődéspszichológus, Jay Haley szociológus, illetve Bader és Pearson pszichológus házaspár elméletei nyomán haladunk.
#pszichológia #erikson #fejlődés
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben, exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 36'55''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 53'29" ‼
Most ebben az életciklusban vagy(unk):
✔0️⃣1️⃣ Bevezető: Éld át másképp és értsd meg az életed!
👉0️⃣2️⃣ Csecsemőkor: ősbizalom vagy ősbizalmatlanság
0️⃣3️⃣ Kisgyermekkor: autonómia, szégyen vagy kétely
0️⃣4️⃣ Korai gyermekkor: kezdeményezés vagy bűntudat
0️⃣5️⃣ Iskoláskor: teljesítmény vagy kisebbrendűség
0️⃣6️⃣ Serdülőkor I.: identitás vagy szerepzavar
0️⃣7️⃣ Serdülőkor II.: megúszhatatlan konfliktusok
0️⃣8️⃣ Fiatal felnőttkor: intimitás vagy izoláció
0️⃣9️⃣ Középkor I.: generativitás vagy stagnálás
1️⃣0️⃣ Középkor II.: életközép-válság
1️⃣1️⃣ Időskor: integritás vagy kétségbeesés
1️⃣2️⃣ A lánc: útmutatás magadhoz
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok / Email

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
40 min
February 07, 2025 Építő és romboló kapcsolatok hálójában (vendég: Pásztor Anna)
Alapvető törekvés, hogy olyan emberekkel vegyük körül magunkat, akiket szeretünk, akikhez tudunk kapcsolódni, akikkel jó lenni - de van, hogy másképp alakulnak a dolgok.
Ideális esetben olyan mintákat, értékeket és embereket hozunk a családunkból, egyes életszakaszainkból, amelyekkel kialakíthatunk egy "burkot" magunk körül, amiben egyszerűen jó lenni.
De mi van, ha nem sikerül közös hullámhosszra kerülni? Mi van akkor, ha csak addig vagyok jó, amíg szépen, csendben megfelelek? Mit jelentenek a játszmák és hogyan válhatnak kapcsolataink mérgezővé, vagy a szó szoros értelmében gyógyítóvá? Erről beszélgetünk új epizódunkban, az Anna & The Barbies énekes-dalszerzőjének, Pásztor Annának a közreműködésével.
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 51'47''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 71'02" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Pásztor Annát keresd itt:
Facebook / Instagram / Weboldal / TikTok
▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok / Email

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
55 min
January 24, 2025 Életciklusok fejlődési lánca I. - Éld át másképp, és értsd meg az életed!
A fejlődés egy életen át tartó folyamat, amelyben adott ciklusokat járunk végig a halálunk pillanatáig, mondja Erik H. Erikson fejlődéspszichológus. Készen állsz az idei évadon át tartó utazásra?
Ezt a nyolc ciklust fogjuk végigjárni a 2025-ös, negyedik évadban, alapul véve az eriksoni pszichoszociális fejlődési folyamat egyes fázisait.
A bölcsőtől sírig tartó út vizsgálata kettős perspektívát ad: visszatekintve életünk különböző állomásaira, mélyebb önismeret lehet a sorozatot velünk járó "utazó" elixírje.
#pszichológia #erikson #fejlődés
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 40'36''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 56'00" ‼

Most ebben az életciklusban vagy(unk):
👉0️⃣1️⃣ Bevezető: Éld át másképp és értsd meg az életed!
0️⃣2️⃣ Csecsemőkor: ősbizalom vagy ősbizalmatlanság
0️⃣3️⃣ Kisgyermekkor: autonómia, szégyen vagy kétely
0️⃣4️⃣ Korai gyermekkor: kezdeményezés vagy bűntudat
0️⃣5️⃣ Iskoláskor: teljesítmény vagy kisebbrendűség
0️⃣6️⃣ Serdülőkor I.: identitás vagy szerepzavar
0️⃣7️⃣ Serdülőkor II.: megúszhatatlan konfliktusok
0️⃣8️⃣ Fiatal felnőttkor: intimitás vagy izoláció
0️⃣9️⃣ Középkor I.: generativitás vagy stagnálás
1️⃣0️⃣ Középkor II.: életközép-válság
1️⃣1️⃣ Időskor: integritás vagy kétségbeesés
1️⃣2️⃣ A lánc: útmutatás magadhoz
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok / Email

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
44 min
January 10, 2025 Egerszegitől Harry Styles-ig: kapcsolódjunk könnyebben egymáshoz! (vendég: dr. Baracsi Katalin & Steigervald Krisztián)
„Megérteni annyi, mint megbocsátani”, idézi Hemingwayt vendégünk, Steigervald Krisztián generációkutató, aki dr. Baracsi Katalin internetjogásszal karöltve csatlakozott az És boldogan éltek párosához a 2024-es marosvásárhelyi KULT fesztiválon egy generációkon átívelő beszélgetésre.
Tartalmakról, értékekről, innovációról, technológiáról, 15 másodperces hírnévről, digitális példaképről egyaránt szó esik negyedik évadnyitó (élő közönség előtt rögzített) epizódunkban, amelynek hívószavai a „generáció” és az „együttműködés”.
Vendégeink segítségével egy lépéssel közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy könnyebben kapcsolódj egy X, Y, Z, vagy alfa vagy akár "régebb óta fiatal" baby-boomer generáció képviselőjéhez.
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 43'49''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 55'52" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok / Email

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
47 min
December 27, 2024A hős útján 12.: sorsformáló erő az utad végén (PATREON EXKLUZÍV, BŐVÍTETT)
... persze tudjuk, hogy ez az út sosem ér véget, hiszem mindig újraindul. Idei sorozatunk mégis a végéhez ért, és eljött az "elixír" megfejtésének, összegzésnek az ideje.
Hősünk az általa ismert világból meghallotta a hívást, és bár bizonytalanul, de nekivágott az ismeretlennek, amelyben segítők és ellenségek kisérték kalandját, egészen annak a bizonyos barlangnak a mélyéig, ahonnan visszatért a kinccsel, amit végül elixírré formált. De mi is ez a bizonyos elixír, és mihez kezdjük vele, amikor indul a következő kaland?
Erről beszélgetünk évadzáró, és sorozatzáró epizódunkban - köszönjük, hogy velünk utaztál!
‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével a hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, közelebb kerülve magadhoz! ‼
Korábbi állomások:
1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧
2. rész: a kalandra hívásról 👈🎧
3. rész: a hívás visszautasításáról 👈🎧
4. rész: találkozásról a mentorral 👈🎧
5. rész: a küszöb átlépéséről 👈🎧
6. rész: szövetségesekről és ellenfelekről 👈🎧
7. rész: a belső barlang megközelítéséről 👈🎧
8. rész: a gödör aljáról👈🎧
9. rész: a jutalom👈🎧
10. rész: a visszaút👈🎧
11. rész: a feltámadás👈🎧
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok
Hide

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
1 hr 2 min
December 13, 2024 Csoportdinamika: nem kell mindenkit szeretni, DE… (vendég: Balatoni József és Kányádi György)
Hogyan működünk csoportban: osztályban, munkahelyen, családban, gyermek- és felnőttkorban? Egy egész évadot kimerítő kérdéskör, amelyet egy inspiráló táncművészeti bemutató és egy bullying-előadás nyomán beszéltünk ki a 2024-es marosvásárhelyi KULT fesztiválon.
Vendégünk volt a podcast történetében elsőként vendégszereplő Balatoni József „Jocó bácsi”, pedagógus, író, influenszer, valamint a Transilvanian Contemporary Dance Projekt és a Navarra Dance rendezője, Kányádi György tánctanár.
Gyermek- és serdülőkori kapcsolódási nehézségektől a felnőttkori elakadásokon át vizsgáltuk a csoportdinamikát. Mottónk: nehéz témákról, könnyedebb hangvételben – de hogy kerül egy sündisznó az epizód, és a szoba közepére?
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)
Epizód adásideje: 38'26''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 46'02" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok: / Email

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
41 min
November 29, 2024A hős útján 11.: minden fájdalom értelmet nyer - egyszer (vendég: Kárász Eszter)
Hősünk már szinte célba ért (mielőtt új kalandra kélne) - utolsó előtti állomása az újjászületés.
Ezt az állomást feltámadásként is emlegetik. Kalandorunk immáron „két világ ura”, a dolga pedig az, hogy fenntartsa az egyensúlyt a spirituális és mentális valóság között.
Hogy ez mit is jelent és hogyan lehet újra és újra újjászületni, arról vendégkalandorunk, Kárász Eszter énekes-, színésznő, bohócdoktor társaságában beszélgetünk.
‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével a hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, közelebb kerülve magadhoz! ‼
Korábbi állomások:
1. rész: a hétköznapi világról 👈🎧
2. rész: a kalandra hívásról 👈🎧
3. rész: a hívás visszautasításáról 👈🎧
4. rész: találkozásról a mentorral 👈🎧
5. rész: a küszöb átlépéséről 👈🎧
6. rész: szövetségesekről és ellenfelekről 👈🎧
7. rész: a belső barlang megközelítéséről 👈🎧
8. rész: a gödör aljáról👈🎧
9. rész: a jutalom👈🎧
10. rész: a visszaút👈🎧
▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod: "Hallgatnám még" támogatással!
Epizód adásideje: 39'45''
‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 64'26" ‼
▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek
▶ Keresd Kárász Esztert:
Facebook / Instagram
▶ Keress bennünket:
Facebook / Instagram / TikTok

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
43 min

About ... és boldogan éltek

From the publisher's feed

Dr. Kádár Annamária (mese)pszichológus, író és Vörös István újságíró-magyartanár kéthetente jelentkező podcastja olyan mindennapi életünket meghatározó témákról, mint: a felnőtté válás, az örök erőforrást nyújtó belső gyermek; a gyermeknevelési és klasszikus "élet-tabuk"; gyermeki mágikus gondolkodás; mese, életmese, könyvek, filmek.