« Comment savoir si je médite correctement? » est une question qui revient très souvent lorsque l’on commence la méditation.

Comment en effet savoir si l’on est « dans le vraie » comme le demande Anais, une participante au cours Méditer Aujourd’hui.

Ou encore Alban, participant lui aussi au cours Méditer Aujourd’hui,  qui se demande s’il médite correctement ou si c’est juste de la relaxation qu’il est en train de faire.

Découvrez le réponse dans l’épisode de cette semaine.

Écouter « Est-Ce Que Je Médite Correctement? »

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