ÉTATS DAMES

Dans cet épisode d'États Dames, le podcast au cœur de votre santé, j’explore le quotidien avec le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Laure, 33 ans, partage avec sincérité son parcours de vie, depuis son diagnostic tardif jusqu’à sa reconversion pour accompagner les femmes neuroatypiques.

Elle nous plonge dans les défis du TDAH : hypersensibilité, gestion des émotions, difficultés d’organisation, mais aussi dans les solutions qu’elle a trouvées pour mieux vivre avec cette différence. Laure a transformé ses expériences en outils concrets, comme la création d’Éclosion, un planificateur pensé pour aider les femmes à comprendre leur fonctionnement et à retrouver une organisation adaptée et durable.

Un témoignage inspirant qui montre que nos neuroatypies, bien qu’intenses, peuvent devenir une force.

🎧 Écoutez dès maintenant et découvrez comment Laure a fait de sa différence un moteur de résilience et de créativité.

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Laure

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Dans cet épisode poignant, nous plongeons au cœur des violences intrafamiliales avec le témoignage d’Élisabeth. Elle partage avec une sincérité bouleversante l’impact des abus subis durant son enfance, leurs répercussions sur sa santé physique et mentale, et son parcours pour se reconstruire malgré des blessures profondes.

Élisabeth nous raconte comment ces épreuves l’ont confrontée à des défis immenses, mais aussi comment elle a su puiser en elle une force insoupçonnée pour avancer. Son histoire met en lumière le lien intime entre le corps et l’esprit, ainsi que l’importance de la résilience dans les moments les plus sombres.

Cet épisode est une invitation à réfléchir sur les conséquences des traumatismes, mais aussi à célébrer la capacité humaine à se relever. Trigger warning : cet épisode aborde des thèmes sensibles qui pourraient raviver des souvenirs douloureux. Si cela vous arrive, prenez le temps de faire une pause et de vous entourer d’un soutien approprié.

Un épisode émouvant et inspirant, où la vulnérabilité d’Élisabeth ouvre la voie à une réflexion nécessaire et pleine d’espoir.

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Bienvenue sur États Dames !

Dans cet épisode, nous explorons ensemble le parcours touchant de Coralie, qui a surmonté des défis personnels majeurs avant de trouver son équilibre. Coralie nous parle de son expérience avec le vaginisme avant sa première grossesse, une condition qui a impacté sa vie intime et émotionnelle de manière profonde. À travers ses deux grossesses, elle a entamé une véritable démarche de guérison.

Au cours de cet épisode, Coralie partage comment son accouchement physiologique est devenu un moment clé pour revisiter des traumatismes passés, et comment elle a su, avec détermination, trouver le soutien nécessaire pour avancer. Nous aborderons également les traumatismes transgénérationnels et la manière dont la grossesse peut raviver des souvenirs enfouis, parfois douloureux.

Avec une sincérité touchante, Coralie nous livre des conseils précieux pour les femmes confrontées à des traumatismes passés, et qui envisagent une grossesse ou un accouchement. Elle nous rappelle l'importance de prendre soin de soi, de reconnaître et d'accueillir ses émotions dans un espace sécurisant.

Il est important de préciser que cet épisode ne promeut pas un type d’accouchement en particulier. Que ce soit un accouchement physiologique ou médicalisé, en milieu hospitalier ou à domicile, l’essentiel est que chaque femme puisse faire des choix éclairés, en toute sérénité, pour elle et son bébé.

Avant de vous plonger dans cet épisode, je tiens à vous rappeler que les thématiques abordées peuvent réveiller des émotions profondes. Si vous pensez que cela peut vous toucher, je vous encourage à écouter cet épisode à votre rythme et à prendre soin de vous.

Je vous souhaite une belle écoute, et vous invite à découvrir ce nouvel épisode riche en émotion et en partage.

CONTACTS

Coralie

Site

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🎙️ Épisode : Gérer la colère et les frustrations avec Docteure Marine Manard, Neuropsychologue 🎙️

Dans cet épisode enrichissant, je reçois Docteure Marine Manard, neuropsychologue, pour aborder un sujet universel : la gestion de la colère et des frustrations. 🌟

Docteure Manard nous dévoile les mécanismes cérébraux à l'origine de ces émotions intenses et partage des outils concrets pour les apprivoiser au quotidien. Elle nous guide à travers la technique de réévaluation cognitive, une approche puissante pour changer notre perception des situations stressantes et retrouver un équilibre émotionnel.

Au programme :

• Décryptage des origines de la colère et des frustrations

• Impacts sur la santé mentale et physique

• La réévaluation cognitive : changer sa façon de penser pour mieux gérer ses émotions

• Conseils pratiques et exemples concrets pour intégrer ces stratégies dans votre quotidien

Que vous souhaitiez améliorer vos relations, mieux gérer le stress professionnel, ou simplement trouver plus de sérénité au quotidien, cet épisode est fait pour vous !

Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast. 🎧

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Bienvenue dans un nouvel épisode de Dames & Docs !

Aujourd'hui, nous explorons un sujet fondamental : les émotions ressenties lors des transitions de vie et leur impact sur la santé mentale et physique des femmes.

Les moments clés tels que le divorce, le deuil ou encore la maternité ne sont pas simplement des étapes de vie, mais des transitions souvent marquées par des fluctuations émotionnelles intenses qui peuvent affecter profondément notre bien-être.

Pour nous éclairer sur ces enjeux, j'ai le plaisir de recevoir Marine Manard, neuropsychologue, qui partagera avec nous son expertise sur la gestion de ces émotions lors des périodes de grands bouleversements.

Je vous souhaite une excellente écoute !

Marine Manard

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"Comprendre et traiter la dépression" avec Marine Manard, Neuropsychologue

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Manard, neuropsychologue, pour explorer en profondeur le sujet de la dépression. Marine nous aide à mieux comprendre ce trouble complexe, ses différents visages, et comment il peut toucher n'importe qui, parfois de manière inattendue. Elle explique également les aspects neurochimiques de la dépression, les symptômes comme l'hypersomnie et la dépression chronique, et les différentes approches thérapeutiques disponibles.

Vous découvrirez :

• Ce qu'est la dépression et comment elle se manifeste.

• Les différences entre dépression sévère et dépression chronique.

• L'impact des facteurs neurochimiques sur notre bien-être mental.

• Comment reconnaître les symptômes de la dépression, y compris les signes moins évidents.

• Les stratégies de traitement et de gestion de la dépression.

Rejoignez-nous pour un épisode informatif et essentiel qui offre des clés pour mieux comprendre et traiter la dépression, et pour soutenir ceux qui en souffrent.

Écoutez maintenant et abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode !

Marine Manard

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Bienvenue dans Dames & Docs, la capsule incontournable du podcast États Dames. Ensemble, nous explorons les aspects clés de la santé des femmes aux côtés des meilleurs professionnels de la santé.

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Docteure Marine Manard, neuropsychologue, pour aborder la gestion de l’anxiété et du stress. Grâce à son expertise, Docteure Manard nous livre des informations essentielles, des conseils pratiques et des réflexions éclairantes pour mieux comprendre et surmonter ces défis quotidiens.

Docteure Marine Manard est également l'autrice de l'ouvrage Éduquer sans violence : Les violences éducatives ordinaires expliquées aux parents, disponible ici.

Pour en savoir plus, vous pouvez la suivre sur Instagram ou visiter son site.

Restez à l'écoute pour un épisode riche en apprentissages et en réflexions !

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Bienvenue dans cet épisode d'États Dames !

Je suis Stéphanie, votre hôte, et aujourd'hui, je vous invite à découvrir l'histoire d'Amandine, une femme qui incarne force et résilience.

Amandine vit avec le syndrome d'Ehlers-Danlos, une maladie génétique rare souvent méconnue, et des troubles de l'hyperlaxité. Dès son plus jeune âge, elle a été confrontée à des fragilités physiques, particulièrement au niveau des chevilles et du système digestif. Avec les années, des douleurs articulaires diffuses se sont ajoutées, devenant aujourd'hui omniprésentes.

Ce qui rend son parcours encore plus touchant, c'est l'errance médicale qu'elle a dû affronter pendant six longues années avant d'obtenir un diagnostic précis. Vous découvrirez dans cet épisode comment elle a dû faire preuve de patience et de détermination pour enfin comprendre ce que son corps tentait de lui dire.

Au-delà des défis physiques, Amandine partage avec nous l'impact émotionnel de cette condition. Les jugements, les incompréhensions, et les regards extérieurs n'ont pas entamé sa volonté de vivre pleinement, malgré l'épuisement chronique et l'hyper réactivité qui rythment son quotidien.

Cet épisode est une invitation à explorer la force intérieure nécessaire pour surmonter les obstacles invisibles d'une maladie méconnue, et à écouter un récit puissant qui inspire courage et persévérance.

Je vous souhaite une bonne écoute.

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Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans un nouvel épisode d’États Dames.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Nina Siahpoush-Royoux, journaliste et auteure de l’ouvrage Bipolarité - Du délire à la renaissance.

Dans ce premier livre, Nina nous partage avec une grande sensibilité son témoignage intime sur la découverte et la gestion de la bipolarité, une maladie qui s’est révélée à elle de manière inattendue.

À travers ce récit poignant, elle nous emmène dans un voyage intérieur, où elle explore les méandres de cette pathologie et le processus de reconstruction qui a suivi. Nous aurons l’opportunité de discuter de son expérience personnelle, des défis rencontrés et de sa renaissance, un cheminement qui touche profondément.

Je suis honorée de vous offrir cette discussion enrichissante et inspirante avec Nina Siahpoush-Royoux.

Bonne écoute

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Dans cet épisode, plongeons dans le récit poignant de Maé, une enfance marquée par la négligence de ceux censés la protéger.

Alors qu'elle vivait avec sa grand-mère, une série d'événements tragiques a commencé à façonner son parcours. Dès l'âge de 5 ans, elle a subi des abus aux mains d'un enfant sous la garde de sa grand-mère.

Sa tentative de dénoncer ces actes a été ignorée et minimisée par les professionnels de la santé et son propre entourage. Rejetée et abandonnée, Maé a porté le poids de son silence pendant des années. Plongeons dans son histoire sur États Dames.

Avant de commencer cet épisode, je tiens à vous avertir que nous aborderons un sujet très délicat qui pourrait faire resurgir des événements traumatisants. J’encourage les auditeurs à prendre soin d'eux-mêmes et à arrêter l'écoute si nécessaire.

Excellente écoute

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