ÉTATS DAMES

Dans cet épisode d’États Dames, nous allons parler d’un sujet essentiel et pourtant encore trop méconnu : les premiers secours en santé mentale. Nous savons tous à quel point il est crucial d’intervenir rapidement en cas d’urgence physique, mais savons-nous réellement comment réagir face à une personne en détresse psychologique ?

Pour nous éclairer sur ce sujet, j’ai le plaisir d’accueillir Anna Falbo, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Spécialisée dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire, l’hypnose et la thérapie cognitivo-comportementale, elle adopte une approche globale qui prend en compte le corps, l’esprit et les émotions.

Aujourd’hui, elle nous explique en quoi consistent ces gestes simples mais fondamentaux qui peuvent faire toute la différence pour une personne en souffrance. Comment reconnaître les signes d’alerte ? Comment réagir avec empathie et bienveillance ? Et surtout, comment orienter quelqu’un vers l’aide dont il a besoin ?

Anna nous partagera aussi des témoignages et des conseils pratiques, pour que chacun puisse, à son échelle, être un relais de soutien et de prévention.

Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par cette conversation précieuse, qui, je l’espère, vous donnera des clés pour mieux comprendre et agir face aux détresses invisibles.

Anna Falbo

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Dans cet épisode d’États Dames, Auriane nous livre un témoignage bouleversant et inspirant. De son adoption à son désir viscéral de maternité, elle nous raconte son parcours semé d’épreuves : l’annonce de son insuffisance ovarienne précoce, les montagnes russes émotionnelles de la PMA, le recours au don d’ovocytes, et enfin, ce miracle auquel elle n’osait plus croire.

Avec une sincérité touchante, Auriane nous confie les moments de doute, de douleur et d’espoir qui ont rythmé son parcours. Son histoire est un message puissant pour toutes celles qui se battent pour donner la vie malgré les obstacles.

Aujourd’hui, elle partage son expérience à travers un livre, dans l’espoir d’aider d’autres femmes à se sentir moins seules dans cette épreuve.

💬 "J’ai toujours rêvé de devenir mère. Ce n’était pas le chemin que j’avais imaginé, mais au final, j’ai eu raison de ne jamais abandonner."

🎧 Un épisode sincère, plein d’émotion et d’espoir.

🔗 Pour échanger avec Auriane
📖 Découvrir son livre : prochainement disponible

➡️ Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager et à laisser un avis ! 💛

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🎧 Au cœur de l’IRM : Une routine devenue tout autre en étant mère

Aujourd’hui, je vous emmène avec moi dans une journée particulière. Un IRM de plus, une routine que je connais par cœur… et pourtant, depuis que je suis mère, tout a changé. L’appréhension n’est plus la même, l’attente a un autre poids, et les questions tournent en boucle.

Dans cet épisode, je vous partage chaque instant : de l’attente dans le train aux pensées qui s’emballent, du sas silencieux de la salle d’attente au moment où les bruits métalliques de la machine résonnent autour de moi. Je vous parle de mes peurs, de mes rituels pour tenir bon, et de cette réalité que l’on ne maîtrise jamais totalement.

Et puis, il y a ce rendez-vous avec le médecin. Ces secondes où tout peut basculer. Ce moment où l’IRM, prévu pour surveiller une tumeur rare de l’ovaire, révèle finalement… autre chose.

🎙 Un épisode immersif, intime et sincère, pour tous ceux qui, un jour, ont attendu un résultat.

📌 Vous avez un IRM à passer ? Vous vous posez des questions ? Venez découvrir cette expérience de l’intérieur.

🎙 États Dames – Le podcast au cœur de votre santé.

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Dans cet épisode, je vous accompagne avec bienveillance pour préparer votre esprit et votre corps à l’étape importante de l’opération. Grâce à des exercices de relaxation, une visualisation apaisante et des affirmations positives, cet instant vous permettra de transformer la nervosité en confiance et de renforcer votre connexion intérieure.

✨ Ce que vous trouverez dans cet épisode :

• Un espace de calme pour relâcher les tensions avant l’opération.

• Une visualisation lumineuse pour vous ancrer dans la sérénité.

• Des mantras de confiance pour soutenir votre corps et votre esprit.

👂 Prenez ce temps pour vous, installez-vous confortablement et laissez-vous guider. Parce qu’une opération est bien plus qu’un acte médical, c’est une collaboration entre le soin reçu et la force intérieure que vous portez déjà en vous.

🎙 Vous écoutiez États Dames, le podcast au cœur de votre santé.

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Dans cet épisode, je vous accompagne avec douceur et bienveillance avant ce moment parfois stressant qu’est un rendez-vous médical. Prenez 5 minutes pour relâcher la pression, calmer vos pensées et ancrer en vous une sensation de sérénité. Grâce à des exercices de respiration, une visualisation apaisante et des affirmations positives, vous apprendrez à transformer l’incertitude en confiance.

✨ Ce que vous trouverez dans cet épisode :

• Un espace pour poser vos inquiétudes et vous recentrer.

• Des techniques de relaxation et de visualisation pour apaiser votre esprit.

• Des mantras positifs pour traverser ce moment avec sérénité.

👂 Laissez-vous porter par ma voix et une musique douce en fond, spécialement choisie pour vous apaiser.
Parce que chaque histoire est unique, mais certains parcours de santé s’entremêlent.

🎙 Vous écoutiez États Dames, le podcast au cœur de votre santé.

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Dans cet épisode d’États Dames, vous découvrirez l’histoire inspirante de Le Camping-Care, une association qui offre des soins de bien-être aux femmes en grande précarité. Face à la montée inquiétante du mal-logement et de l’isolement social en France, Le Camping-Care redonne espoir à ces femmes vulnérables, souvent confrontées à la monoparentalité, à la précarité de l’emploi, ou encore aux violences conjugales.

Plongez dans cet échange pour comprendre comment ces soins impactent l’estime de soi, la santé mentale et la réinsertion sociale des bénéficiaires. Un épisode touchant et porteur d’espoir à ne pas manquer. 🎧

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Et si, en une fraction de seconde, votre vie basculait ?

Dans cet épisode d’États Dames, découvrez le récit poignant de Maria-Élisabeth, une femme de 45 ans dont la vie a été marquée par des épreuves hors du commun. Entre une lutte quotidienne contre la narcolepsie et la cataplexie, un accident de voiture qui a bouleversé son existence, et un parcours empreint de défis personnels et professionnels, elle partage avec une sincérité désarmante son cheminement, ses douleurs, mais aussi sa résilience.

Comment surmonter un accident traumatisant ? Comment continuer à avancer quand tout semble s’effondrer ? À travers ses combats et cette expérience transformatrice qu’est la mort imminente, Marie-Élisabeth nous offre une véritable exploration de la vie face à l’adversité.

🎙 Trigger Warning : Cet épisode contient des descriptions détaillées d’un accident de voiture et d’une expérience de mort imminente. Ces récits peuvent raviver des souvenirs difficiles. Nous vous recommandons de l’écouter avec précaution, dans un environnement sécurisant.

Un témoignage d’une intensité rare qui vous emmènera véritablement au cœur de la mort imminente.

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🎙️ Au cœur de la douleur chronique : accepter son corps et retrouver l’apaisement grâce à la sophrologie

Vivre avec des douleurs chroniques, c’est un combat quotidien. Un combat contre la fatigue, contre l’incompréhension des autres, contre son propre corps parfois. Adèle sait ce que cela signifie. Après un parcours marqué par la maladie, elle a dû apprendre à composer avec une douleur omniprésente, jusqu’à trouver une clé précieuse : la sophrologie.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment cette pratique lui a permis de mieux gérer ses émotions, d’apaiser son corps et de reconstruire son équilibre. Un témoignage sincère et inspirant, qui parle de résilience, d’acceptation et de transformation intérieure.

💡 Comment apprivoiser la douleur grâce à la sophrologie ?
💡 Pourquoi nos émotions influencent-elles autant notre bien-être physique ?
💡 Un exercice simple à tester dès aujourd’hui pour mieux gérer le stress et l’anxiété.

📢 Un épisode pour toutes celles et ceux qui vivent avec des douleurs invisibles et cherchent des solutions douces et efficaces pour retrouver de l’apaisement.

🎧 Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée !
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Adèle

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Dans cet épisode d'États Dames, le podcast au cœur de votre santé, j’explore l’expérience bouleversante du cancer de l’ovaire à travers un récit immersif et poignant.

Ce témoignage fictif vous plonge dans la réalité d’une femme confrontée à ce diagnostic souvent silencieux, mais lourd de conséquences. De l’annonce choc aux traitements éprouvants, en passant par la résilience nécessaire pour affronter cette épreuve, cet épisode met en lumière les émotions, les doutes, mais aussi la force intérieure qui permettent de tenir face à l’inimaginable.

💡 Pour agir et soutenir :

• Informez-vous sur les signes précoces et les dépistages possibles.

• Soutenez une proche avec écoute et bienveillance.

• Contactez des associations comme IMAGYN ou France Cancers pour du soutien ou des ressources.

🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode et découvrez un récit puissant, porteur d’espoir et de courage.

#Podcast #ÉtatsDames #CancerDeLOvaire #SantéFéminine #Resilience #Soutien

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Dans cet épisode d'États Dames, le podcast au cœur de votre santé, je vous plonge dans l’intimité d’un combat quotidien : celui contre la boulimie.

À travers un récit immersif, découvrez la spirale des crises, la culpabilité et la honte qui les accompagnent, mais aussi le cheminement vers la résilience et l’espoir. Ce témoignage fictif, mais profondément humain, met en lumière une réalité souvent taboue et méconnue.

💡 Si vous êtes concerné(e) par cet épisode, de près ou de loin :

• Parlez-en : À un professionnel de santé (psychologue, médecin généraliste, ou spécialiste des troubles alimentaires).

• Contactez une association : Comme Inserm Troubles Alimentaires ou SOS Anorexie Boulimie pour obtenir des conseils et un soutien adapté.

• Pour les proches : Soutenez avec bienveillance, écoutez sans juger et encouragez à consulter.

🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode et découvrez comment comprendre, agir, et accompagner face à la boulimie.

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