🎧 Dans cet épisode d’États Dames, je vous invite à découvrir l’histoire profondément inspirante de Caroline Hardy-Savard, une femme rayonnante de joie, d’humour et d’optimisme, qui a affronté le cancer du sein avec une force admirable.

Diagnostiquée le jour de ses 37 ans, en mars 2022, Caroline partageait ici son parcours de rémission, son retour au travail, ses doutes, ses espoirs... et surtout sa lumière.

🕊️ Caroline nous a quittés le 2 octobre 2023. Cet épisode résonne aujourd’hui comme un hommage vibrant à sa voix, à son énergie contagieuse et à son incroyable résilience.

À travers ses mots, elle continue de transmettre ce qu’elle portait si fort en elle : la bienveillance, le courage, et l’envie de vivre pleinement, malgré la maladie.

🎙️ Merci d’écouter et de faire vivre ce témoignage, en mémoire de Caroline, et en soutien à toutes les femmes qui, comme elle, avancent avec détermination face à l’épreuve.

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🎙 Dans cet épisode d'États Dames, rencontrez Sophie, une femme de 43 ans au parcours inspirant. Dès l’annonce de son cancer du sein, Sophie a fait le choix de se conditionner mentalement en mode guerrière, prête à affronter chaque étape de ce combat avec courage et détermination.

Elle partage avec nous ses réflexions, ses étapes et les ressources qu’elle mobilise pour avancer dans ce parcours de résilience face à la maladie. Un témoignage fort qui s’adresse à toutes celles et ceux qui cherchent du courage et de l’inspiration pour faire face aux défis de la vie.

Pour soutenir le podcast, n’hésitez pas à attribuer 5 étoiles ⭐ et à laisser un avis sur votre plateforme d’écoute préférée. Merci de faire partie de cette aventure.

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Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je reçois Élodie Crouïgneau, psychologue clinicienne, spécialisée dans l’accompagnement des femmes face à l’anxiété et au stress du quotidien.

À travers son approche à la fois douce et concrète, Élodie partage des outils pratiques pour mieux comprendre son anxiété, apaiser son mental et retrouver un équilibre émotionnel durable.

Créatrice du podcast et du compte Instagram take_it_zen, elle accompagne chaque jour des femmes vers plus de sérénité, en proposant des clés accessibles pour :

• mieux gérer les pensées envahissantes

• comprendre les mécanismes de l’anxiété

• se reconnecter à son corps et à ses émotions

• avancer avec plus de calme et de confiance

Elle co-anime également un programme corps & esprit, en collaboration avec une praticienne en médecine chinoise, pour aider les femmes à retrouver un alignement global, entre physique et mental, et mieux vivre leurs cycles naturels.

✨ Un épisode riche, concret et profondément rassurant, pour toutes celles qui souhaitent apprendre à vivre avec leur anxiété… sans qu’elle prenne toute la place.

💛 Pour aller plus loin

Retrouvez les contenus d’Élodie via son podcast take_it_zen :
➡️ https://linktr.ee/takeitzen

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Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, nous plongeons dans une épreuve aussi bouleversante que courageuse : le cancer du sein et la chimiothérapie.

Vanessa Kouřímová nous ouvre les portes de son intimité avec une sincérité rare. Elle nous raconte son parcours face à la maladie, les effets du traitement, les moments de doute… mais aussi cette force invisible qui l’a portée : le soutien indéfectible de sa famille.

À travers son témoignage, vous découvrirez :

• Ce que l’on ressent réellement pendant une chimiothérapie

• Comment le corps et l’esprit traversent cette épreuve

• Le rôle essentiel des proches dans le processus de guérison

• Et cette capacité incroyable à tenir, même quand tout vacille

💬 Vanessa décrit sa famille comme son “second souffle”, un pilier qui lui a permis d’avancer, jour après jour.

Un épisode profondément humain, qui parle de résilience, d’amour et de reconstruction.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que derrière les mots “cancer” et “chimiothérapie”, il y a des histoires, des émotions, des femmes.
Et que ces témoignages peuvent aider à comprendre, soutenir… et ne plus se sentir seule.

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Contact :

Vanessa Kouřímová 

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🗣 Le premier rendez-vous en FIV, c’est là que tout commence…

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous emmène avec moi dans un moment clé : mon tout premier rendez-vous en FIV (fécondation in vitro).

Une étape aussi décisive que bouleversante, où se mêlent espoir, stress, doutes… et cette envie profonde d’y croire malgré tout.

À travers ce récit intime, je vous partage :

• les émotions qui m’ont traversée avant et pendant ce rendez-vous

• les questions, les peurs, mais aussi les attentes

• ce que l’on ressent quand on entre concrètement dans un parcours de PMA

• et comment j’ai tenté d’aborder ce moment avec confiance

💬 Un épisode sincère et sans filtre, pour mettre des mots sur ce que beaucoup de femmes vivent en silence au début d’un parcours de fertilité.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que commencer une FIV, c’est souvent entrer dans l’inconnu.
Et que partager ces ressentis, c’est aussi apporter du soutien, de la compréhension… et un peu de douceur.

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✨ Carrière, maternité… et si on arrêtait de choisir ?

Aujourd’hui sur États Dames, nous abordons un sujet qui touche de plus en plus de femmes :
👉 comment trouver un équilibre entre vie professionnelle et maternité.

Un équilibre souvent invisible, parfois épuisant, et qui peut donner le sentiment de devoir être partout à la fois… sans jamais vraiment y arriver.

Pour en parler, je reçois Tiphaine Choblet, psychologue du travail, spécialisée dans les transitions professionnelles et les reconversions.

Elle accompagne les femmes dans leurs questionnements, leurs doutes… mais aussi dans la construction d’une vie professionnelle plus alignée avec leurs envies et leur réalité.

🎧 Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• pourquoi cet équilibre peut sembler si difficile à atteindre

• les injonctions auxquelles les femmes sont confrontées

• des pistes concrètes pour avancer, sans culpabilité

• comment repenser son rapport au travail après la maternité

Un échange à la fois rassurant, concret et inspirant, pour toutes celles qui se sentent parfois tiraillées entre leur vie de mère et leurs ambitions professionnelles.

🌿 À écouter si :

• vous vous sentez submergée entre travail et vie de famille

• vous réfléchissez à une reconversion

• vous cherchez plus de sens dans votre vie professionnelle

🎧 Pour aller plus loin

Découvrez le podcast de Tiphaine Choblet :
👉 Métamorphose professionnelle (disponible sur toutes les plateformes)

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👉 Abonnez-vous à États Dames sur votre plateforme d’écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…)
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🧬 Vivre avec une maladie rare, c’est apprendre à se construire autrement.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous propose de découvrir le témoignage d’une jeune femme vivant avec le syndrome de Turner, une maladie génétique rare qui touche exclusivement les femmes.

Diagnostiquée à l’adolescence, elle nous raconte avec sincérité :

• l’annonce du diagnostic et ses répercussions

• les défis du quotidien, visibles et invisibles

• le rapport au corps, à la féminité et à la fertilité

• et ce chemin d’adaptation pour apprendre à vivre avec cette réalité

À travers son histoire, cet épisode met en lumière une condition encore trop méconnue, et souligne l’importance de mieux comprendre pour mieux accompagner.

🌿 Un témoignage à la fois touchant et éclairant, qui donne une voix à celles dont on parle trop peu.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que les maladies rares restent souvent invisibles…
Et que chaque témoignage contribue à briser les tabous, sensibiliser et créer du lien.

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🗣 Briser le silence, c’est déjà commencer à guérir.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous emmène à la rencontre d’Olivia, une femme au parcours marqué par la dépression, mais aussi par une force intérieure remarquable.

Maman solo, Olivia a traversé des moments de grande fragilité, où le quotidien devient lourd, où l’on doute, où l’on s’épuise… et pourtant, elle a trouvé en elle les ressources pour avancer, pour se relever, et pour continuer à être là, pour elle et pour sa fille.

À travers son témoignage, elle partage avec sincérité :

• ce que l’on ressent quand on vit une dépression

• les impacts sur la vie personnelle et la parentalité

• la difficulté d’en parler et de se faire comprendre

• et l’importance cruciale de demander de l’aide

🌿 Un épisode profondément humain, qui rappelle que la santé mentale mérite d’être entendue, reconnue… et accompagnée.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que la dépression peut toucher chacun·e d’entre nous, souvent en silence.
Et que mettre des mots, c’est déjà ouvrir un chemin vers la guérison.

⚠️ À savoir

Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage, sachez que vous n’êtes pas seule.
Des professionnels de santé peuvent vous accompagner vers un mieux-être.

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Instagram : Olivia  

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🖤 Un épisode nécessaire. Un témoignage bouleversant. Une réalité encore trop méconnue.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous propose de plonger dans un sujet aussi délicat qu’essentiel : la psychose puerpérale.

Je donne la parole à @by_loovea, une femme d’une force immense, qui a choisi de témoigner pour briser le silence autour de ce trouble psychiatrique grave du post-partum.

À travers son récit, elle nous partage :

• ce qu’elle a vécu après son accouchement

• la confusion, les pensées envahissantes, la perte de repères

• la peur, l’incompréhension… et le regard des autres

• et le chemin vers la prise en charge et la reconstruction

🧠 La psychose puerpérale est une urgence psychiatrique, différente du baby blues ou de la dépression du post-partum. Elle survient généralement dans les jours ou semaines qui suivent la naissance et peut mettre en danger la mère et son enfant si elle n’est pas rapidement prise en charge.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que comprendre, c’est déjà mieux accompagner.
Parce que derrière ces troubles, il y a des femmes, des mères… et des histoires qui méritent d’être entendues sans jugement.

⚠️ Trigger warning

Cet épisode aborde des thématiques sensibles liées à la santé mentale en post-partum.

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🗣 « Il faut continuer d’y croire… et ne pas en vouloir aux autres femmes. On ne sait jamais ce qu’elles ont traversé. »

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous emmène à la rencontre d’Émilie, une femme de 30 ans, aujourd’hui maman… après un parcours marqué par trois fausses couches.

Avant de tenir ses enfants dans ses bras, Émilie a traversé la perte, le doute, la douleur, mais aussi cette attente silencieuse que peu de personnes comprennent vraiment.

À travers son témoignage, elle partage avec une grande sincérité :

• le vécu des fausses couches, qu’elles soient précoces ou tardives

• les émotions intenses qui traversent le corps et le cœur

• l’impact sur le couple et sur la perception de soi

• et ce chemin fragile vers la reconstruction… sans jamais perdre espoir

🦋 Un épisode bouleversant, qui met des mots sur un sujet encore trop tabou, et qui rappelle que derrière chaque parcours, il y a une histoire unique.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que la fausse couche reste une épreuve souvent invisible, mais profondément marquante.
Et que ces témoignages peuvent aider à se sentir moins seule, comprendre, et avancer.

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