Um post da apresentadora Fernanda Lima, mãe de três filhos, viralizou nas redes sociais nos últimos dias. Ela falava da exaustão por não conseguir dormir direito à noite. Fernanda tem filhos gêmeos, que já são adolescentes, e uma menina que vai completar 2 anos. Maria Manoela, como tantos outros bebês, tem dado bastante trabalho pra dormir. E, claro, no dia seguinte, a mãe fica “caindo pelas tabelas”! A falta de sono é só um dos muitos motivos que deixam as mães exaustas. Trabalhar fora, cuidar da família, dos filhos, do marido, administrar a casa... São múltiplas jornadas e a sensação de que estão sempre “devendo”. Parece que quando nasce uma mãe, nasce também a sensação de culpa! Durante a pandemia o problema só aumentou já que muitas mulheres passaram a cuidar também de outros parentes. A questão é que é impossível dar conta de tudo sozinha. Sem uma rede de apoio, essa conta nunca vai fechar! Qual a consequência dessa exaustão para a saúde das mães e como aliviar essa sobrecarga? Quais os sinais de que você está no limite? No Podcast de hoje, Michelle Loreto conversa com a psicóloga e fundadora do GAMP21, Grupo de Apoio à Maternidade e Paternidade, e com a jornalista e especialista em relações familiares, Mariana Kotscho, que é mãe de três adolescentes. Elas dão dicas preciosas para as mães exaustas e para todos que podem e querem apoiá-las.