🎟️Entradas disponibles al Evento Presencial (21 Diciembre): En muy pocos días subirán de precio: https://entradium.com/events/lo-que-ellos-saben-y-tu-no-21-de-diciembre

📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi

¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️

Vivimos en una pandemia de estrés hoy en día. Hace 10.000 años el estrés era útil para escapar del peligro pero Jenny Moix, experta en psicología y salud mental, nos cuenta la importancia y repercusión que tiene esto en nuestro día a día. Además nos ayuda a poder tomar consciencia de ello y mejorar.

TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:

📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/

👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/

📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com

INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:

Web: https://jennymoix.com/

Instagram: https://www.instagram.com/jennymoix/?hl=es

Libros: https://jennymoix.com/libros

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnSB4kKu5iFt1jxVS4042pg

NUESTRAS REDES:

-Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/

-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria

-Canal de YouTube de Juan: https://www.youtube.com/@juandomline

-Canal de YouTube de Sergio: https://www.youtube.com/@SergioBegueria

MINUTAJE DEL EPISODIO:

0:00 Intro

0:57 ¿Cómo controlar el pensamiento?

05:39 Las creencias y los pensamientos

09:43 Los problemas sociales

12:15 ¿Cómo solucionar los pensamientos negativos?

18:28 Las emociones y los pensamientos

23:12 La paraoia persecutoria

24:58 Las herramientas para cambiar tus pensamientos y ser más feliz.(Psicóloga)

31:14 La mente es un misterio

32:50 Deja ir las emociones

37:31 ¿Qué es la ansiedad? ¿Y de donde viene?

41:29 El estrés crónico causa enfermedades.

45:22 ¿Cómo tratar los vacíos existenciales?

53:58 Mi opinión sobre las redes sociales

1:05:06 La felicidad

1:07:30 Los problemas de atención a dia de hoy

1:16:35 La inteligencia emocional

1:20:15 ¿Cuánto afecta el pasado en tu psicología?

1:26:03 Las experiencias extracorpóreas

Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!

¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices