放大Blow-Up

本期节目是三个影迷一时兴起的在线唠嗑。

首先感谢嘉宾Tina，做了许多的功课，做了一份详细的Excel，列出了大致46个华语院线电影的各种信息，为本期唠嗑打下了坚实的基础。其次感谢资深影迷孟获老师的参与，三人欢快地淡了2小时。46个片，哪些能上，哪些大致不能，各自有哪些期待，嬉笑怒骂，不一而足。开玩笑的方式说，展望的都是「饼」，看哪个能抬上来，但作为影迷，还是希望院线丰富多彩，不用猜谁能上谁不能，都能进影院一尝滋味。

本期节目除了个别词语哔音，其余没剪辑。主播声音太响，如有炸耳，请多担待。

主播：丽珍

嘉宾：Tina 孟获

技术支持：蔡猜

音乐：《如果没了你》— 张曼玉

这是一次尝试，尝试与放大Blow-UP喜欢的一些事物做点联名或推荐。

第一次尝试并合作的是一家昆明咖啡馆，一家常去的，位于翠湖边的闲来咖啡馆。这次推荐的就是她家今年夏天的季节限定SOE豆——水果硬糖。因为之前给朋友寄过几次这只豆子，反响不错，有时去店里，自己也喜欢点一杯用这只豆子做的冰美式啊，气泡美式啊，香喷喷美式之类的咖啡，所以就尝试着推荐给喜欢咖啡，愿意尝试的人们。

假如你这个夏天来昆明，在翠湖边，君乐酒店的侧门，洪化桥55号，你可以在上午11点左右至下午的18:30，来闲来咖啡馆，点一杯咖啡。一杯美味的咖啡，配上干爽明亮的昆明夏日，是双倍的宜人，令人雀跃的畅快。

闲来咖啡馆是一家每周二店休的社区咖啡馆。两个人的咖啡店，做不到早八晚十，全年无休，但持续地提供着标准之上，还拥有自家风味的好喝咖啡。假如你是咖啡馆寻觅、体验、打卡爱好者，欢迎来门店休闲点单，喝咖啡，交朋友。

放大Blow-Up联合闲来咖啡馆向大家推荐2022年度，闲来咖啡的夏日特选咖啡豆「水果硬糖」。这是一支季节限定的SOE豆，产地是埃塞俄比亚，通过酵素水洗的处理，是一只风味突出、酸质明亮、果味馥郁的咖啡豆。用意式咖啡机做出来，浓缩顺滑，甜感好，用来做冰美式、拿铁都很好。做手冲咖啡跟挂耳也能完全体现风味。虽然是特殊处理，但是却很自然。

由于是SOE豆，为了保证风味，我们没有做挂耳咖啡，只有咖啡豆。我们准备了100g和225g两种常规的克数。

夏天快过去了，但这只轻快美味，宜人性强，适口性佳的咖啡豆，仍然值得推荐，值得尝试。假如你是闲来咖啡馆的爱好者、喝过或听过，或只是喜欢咖啡，喜欢尝鲜，是放大Blow-Up的新老听众，假如你愿意凭缘分尝试，欢迎加入放大Blow-Up的尝鲜寻味群，在Wechat中搜索入群管理员ID：wingala，即可进群。如有所意，欢迎来玩。

今年夏天，气候恶化造成了山河一片高温预警。来云南避暑的人之多，号称「半个中国的人」都来了。在某美妆大V的社交平台，看到了「上山喝茶」的图，于是就想邀请小黑一起聊聊他与上山喝茶之间的缘起和正在进行时。除此之外，身为做茶人小黑，又是吉普号和上山喝茶的老板兼产品经理，为何选择在一杯清茶的生意上，更愿意给广义的茶文化，注入科学理性的产品火花。

提到茶，一般印象是与茶相关的文化软实力。一些是知识可以成为谈资；一些是圈层社交中必不可少的氛围道具；还有一些是与价格绑定的玄妙社交货币。茶是否也能像咖啡一样成为一杯标准明晰，从生产到消费都更简单的普世饮料？小黑在做茶中遇到的「为什么」，都在产品中给予了探寻式的解答。

对谈式内容最大的特点是即时性地保鲜了一些个人在当下的声音与情绪，欢迎进入这期，与小黑漫谈上山喝茶的节目。Enjoy！

主播：丽珍    嘉宾：小黑

技术支持：蔡猜

音乐：Dance with Waves -Anouar Brahem

           Woo Hoo - The 5.6.7.8's 

得知趣姐Ines从上海回昆后，除了许久不见，快约着见一面的心情，我很想听她说说过去几个月在上海的生活。活泼开朗，很会找乐子的她，在足不出户的日子里，吃得如何，吃的心情如何，非常态的生活给她的感受是什么？

仅仅满足温饱的心情和放风在路边吃一碗河粉的心理满足感不一样，许多「非必要不重要」的事物和状态原来是生活中活得有滋味的来源。牛排固然是美味，KFC全家桶和大瓶的可乐也给予了安慰，而满足感呢，又是另一回事。

回到昆明后的放松与快乐，是舒适的天气，时令的菌菇，是用游客的眼光来新发现的新奇感，是味蕾归零又被激活后，吃得简单却长久的满足。

主播：丽珍   嘉宾：趣姐Ines

技术支持：蔡猜

音乐：迟来的人— 蔡琴

嘉宾个人频道：微信公众号「趣姐伊涅斯」

本期节目的嘉宾是B站的一位UP主。5月底的时候，我在B站看到一条关于李安的《冰风暴》的视频内容，因为这条视频，我把UP主的视频都看了一遍，还要到了他的联系方式。因为他是贵州人，我打招呼的方式没有逃开刻板的地域相关性：我找你不是为了买茅台；关于当下的电影和电影创作，你恰好是贵州人，你如何看毕赣和他的《路边野餐》。

黄锐在自己的B站直说自己来这儿做UP主，是因为年初的时候发现：985、211、海归留学生回乡做视频创作，讲述自己回乡的生活，成为了一种很受欢迎的叙事。

当大明星考编，从「我的体制内男友」沦落成明星特权抢了普通人的萝卜坑，「小镇做题家」这个词，为何总能戳中许多人的内心隐痛，不时地引爆网络热论，小镇做题家是自嘲，还是无奈的出身标签？

本期节目，与黄锐一起，漫谈他在B站的UP主生活，以及他成为UP主之后再看《路边野餐》，所得的观感与生活观察。

主播：丽珍   嘉宾：黄锐

技术支持：蔡猜

音乐：向前走 — 林强

嘉宾个人频道：在B站�黄锐Locke

本期话题是一本新书，这本书是近年来，昆明市的咖啡馆城市图鉴、探店记录与实用指南，同时也是一本记录了一段时期之内昆明的咖啡馆的业态分布，经营者的从业心路历程以及一部分昆明的市容市貌与市民生活的局部写真纪实。

这本书就是由云南大学出版社出版的：《附近的阿拉比卡，54家昆明独立咖啡馆散步 》副标题是 —— 山茶花小姐  探访咖啡馆1000天纪实。

本期的嘉宾就是公众号「山茶花小姐」与之所隶属的新媒体策划及营运机构「树莓体」的老板兼出版人 刘昊  

内容与时间轴

00:04:01：山茶花小姐最初探店的缘起。

00:06:34：2018年的下半年开始，社区咖啡馆作为一种新消费业态，蓬勃兴起。

00:07:34：山茶花小姐不是一个「咖啡馆媒体」，是社区文化生态的消费观察媒体。

00:08:30：咖啡和咖啡馆是一个全球化的需求和产品。

00:10:55：做实体书是一直有的计划。

00:15:11:这本书除了可以作为一本工具书，还记录一段时间内昆明的城市容貌。

00:17:35：民国时期，因为滇越铁路的开通，昆明已有许多西餐厅。

00:22:50：图片摄影师很年轻，对于社会变更，城市变化有很敏感的触觉。

00:24:27：这本书不仅是文字的，描述的，还有大篇幅的视觉呈现。

00:28:14：在昆明记录城市变化，消费变化的过程中，不仅仅是一个公号或者一本书的事。

00:29:40：开一间咖啡馆，所需的入门技术要求低，但开一间咖啡馆的门槛很高。

00:30:44：开咖啡馆，是一件长期主义的事。

00:32:10： 在社区卖一杯饮料的生意门槛在于，价格不太贵，适口性好，和周边居民长期打好交道。

00:34:09：想开一间咖啡馆，先多去一些咖啡馆。

00:37:35：2022年开咖啡馆的，很多是新入场的朋友。

00:40:05：咖啡馆成了大家日常社交的新「附近」。

00:43:20：咖啡和咖啡馆是社交很好的载体。

00:44:47：咖啡馆是城市生活的公共空间。

00:47:38：关于网红咖啡馆。

00:49:28：关于探店与打卡。

00:51:16：探店不仅是工作，还是个人喜好。

00:52:08：全球化产品的标准化给人带来安全感。

00:52:52：标准化产品的基础上做到非标化的记忆和趣味才是高难度的商业。

00:54:14：国内的独立咖啡馆属于消费新业态，是百花齐放的。

00:55:40：社区咖啡馆，就近消费就好。

00:57:14：探店特辑像一颗胶囊，留存了一段时间内的记忆与城市面貌。

00:57:56：当下，国内咖啡馆的产品多样性比国外丰富。

01:00:22：《附近的阿拉比卡》销售预告，请关注公众号「山茶花小姐」。

01:01:28：彩蛋： 做一本书的感觉和体验。

01:02:55：感谢所有独立咖啡馆的经营者。

主播：丽珍   嘉宾：刘昊

技术支持：蔡猜

音乐：慈城公园交谊舞 — 还潮

           温和下半日—还潮

由北京大学出版社出版的《浪游记》于5.1期间已经上市。

这是由王恺，韩松落，以及尼佬合著的一本游记。

00:04:30《浪游记》已于2022年的五.一期间全面上市。

00:11:06  《浪游记》延续了《浪食记》中关于民间美食寻吃的特点：好吃的东西不在大城市，在地级市以及县城周围。

00:12:55  云南本地餐馆的「看菜点菜」其实是一种保证了食材新鲜应季，风味本地化的餐饮模式。

00:16:15  很多新派茶餐厅使用的都是预制菜。 

00:21:44  尼佬说华北平原还是有不少好吃的。每个地区都有自己擅长不擅长的，每个人都有自己的食物盲区。 

00:26:33  北印度吃面，南印度吃米，与中国的南北饮食习惯很像。

00:29:25  印度飞饼如何传入中国以及南部印度人的移民多，多数去东南亚。

00:32:23  尼泊尔的餐食，米饭是搭配完整模样的青菜的。  

00:34:20 《尼泊尔 | 三十碗豆汤饭的旅行》以及云南名菜，火腿酸菜红豆汤。

00:37:06  尼泊尔人有不少印度教教徒，按照教义是不提倡吃肉的。 

00:45:20  云南人吃的包谷饭、荞饭，很像北非的库斯库斯。 

00:46:52  《波斯火山 | 阿布与达玛万德》以及，在伊朗的城市里，走很久才能找到一家餐厅。 

00:49:06  美食的诞生是因为服务了上层阶级而存在的。

00:53:50  厨师菜与家常菜的区别 。

00:56:33  川菜的发展离不开本地人对食物的重视和热爱。  

00:58:58  北京的菜篮子工程与其他地方不一样，但是菜价是比较便宜的。

01:04:35  以前的北京人不太下馆子。去饭馆吃饭是一件重要的高兴的事儿。 

01:06:27  改开之后，北京的商业气氛并不是很浓，2000年之后才有明显的商业生活。

01:09:20  《从云南到缅甸 | 穿不过的边界》与缅甸的食物。

01:10:40  台湾有不少缅甸人开的云南菜餐厅。

01:16:40  缅甸的华人以云南人为主，所以赵德胤拍的电影，角色主要说的都是云南话 

01:19:16  尼佬喜欢「旧大陆缝隙中的小世界」。 

01:20:20  尼佬喜欢拉达克与《拉达克 | 伊雪的故事》。

01:24:16  进入雨季，云南进入了吃菌子的季节。 

01:25:05  最近10年来，网络让资讯变得发达，在滇西北，当地人是不舍得吃松茸和鸡枞的，消费这些菌子最多的是发达地区的中产阶级。

01:27:23  今年的食物安全图例中，红见手被纳入了有毒蘑菇的范围。 

01:28:26  本地人吃见手青的方式主要还是炒，游客们对菌子的认识主要是炖汤。 

01:31:25  现在来云南吃菌子火锅，时间不到，不发筷子。

01:32:16  吃见手青中毒并不是一件浪漫的事。

01:34:40  今年的牛肝菌即将大量上市。 

01:38:28  云南现在有不少新食物的精品化种植 。

01:43:15  《四味摩洛哥 | 薄荷茶、蜗牛汤、塔吉锅和葡萄酒》与蜗牛汤的滋味

01:45:00  食物是一整个系统，还是要多出去走走看看，多尝试，多体验。

从尼佬参与合著的《浪游记》开始，跟随他的脚步，立足云南，吃遍世界。

友情广告：欢迎购买由王恺、韩松落、尼佬合著，北京大学出版社出版的《浪游记》，一本old fashion 到都是「湿货」的游记。

本集音乐来自ECM 厂牌旗下，突尼斯音乐人Anouar Brahem，他也是最知名的乌德琴演奏家。具体信息可以访问他的官方网站。

录音：丽珍 @放大Blow-up / 孟获 @声波飞行员 / 尼佬

剪辑/后期：孟获

音乐： BGM#1. Aouar Brahem - Astrakan cafe (1)

            BGM#2. Anouar Brahem - Nuba

            BGM#3. Anouar Brahem - Astrakan cafe (2)

声波飞行员 feat. 放大Blow-up & 尼佬 历史节目：

sp. 世界尽头的坂本龙一

sp. 雪线之下，大象席地而坐

2022年，5月27日，是「直到世界尽头」——维姆.文德斯电影回顾展昆明站，展映的第一天。感谢策展人徐瑞婧的引荐，在影展放映之前，邀请到昆明市电影发行放映协会的会长陈杰老师分享了一些他从事电影放映工作以来，30余年的经历，与陈杰老师一起的还有咱们的老嘉宾，资深影迷和影评人海老鼠。这是一期时间相对紧迫的，轻松随意的谈话，嘉宾们分享了从88年至今，中国电影市场发展中，几个具有重要时间节点的放映和观看经历，从像《一秒钟》里传统的单车驼拷贝的放映，到有了自动放映设备，从传统拷贝到数字拷贝，从好莱坞分账大片到国产影片票房的崛起，从《泰坦尼克号》到《指环王》，从《英雄》的一票难求到《阿凡达》热卖了半年的盛况……电影标注了时代和发展的节点，也是大家成长历程和日常生活中，承载了记忆的坐标，与往日影院的热闹相比，今年的影院显得冷清了许多。海老鼠说，没想到，丢失看电影的习惯比想象中容易得多，但无论如何，影院是城市生活的锚点，可以进影院看电影的日子，是鲜活的，在回忆中熠熠生辉的日子。

影展第二天，《德州,巴黎》这一场，全场爆满。电影结束后，全场响起了掌声，大家略有不舍，不少观众看着字幕滚动放映到最后，才走出影厅。所有人望向前方的大银幕，一起随着电影，身心与情感共振，这就是进影院看电影最不可被取代的感受。

主播：丽珍

嘉宾：陈杰   海老鼠  

技术支持：蔡猜

音乐：给电影人的情书  — 蔡琴

2022年，由深圳百老汇电影中心主办、数梦DDDream联合主办的「直到世界尽头：维姆·文德斯电影回顾展」（Until the End of the World: A Wim Wenders Retrospective）于今年3月开启全国巡展之旅。
3月，海老鼠在新疆结束了雪季巡游，去了杭州。在杭州，他看到百老汇正在展映的维姆.文德斯的电影回顾展，就想把影展带回昆明。通过海老鼠的牵线搭桥，在制片人徐瑞婧的各方协调下，影展落地昆明。
5月27日至6月5日，文德斯电影展昆明站，将于昆明百老汇影城（IMAX顺城店）、昆明百美汇影城（CINITY恒隆广场店）两家影院陆续开启，本次影展的片单，包括5部剧情片与3部纪录片。

本期节目的嘉宾，请到了海老鼠，徐瑞婧，维城乱马。大家围绕着影展的落地，聊了聊这位电影大师和他的作品，他在创作上的多重身份，他的个人喜好和在爱好方面的成就。

Part 1 维姆.文德斯的电影，公路片与美国，摇滚与旅行

00:04:10  海老鼠牵线，徐瑞婧各处协调，引进了文德斯电影展。
00:05:40  文德斯的票房号召力不错，昆明票仓支持住了本次影展。     
00:08:20  海老鼠入坑文德斯的作品是《咫尺天涯》。
00:09:40  海老鼠第一次看3D《皮娜》是2011年的上海电影节，感受很震撼。
00:14:50  这次影展的片单是文德斯创作生涯从成名到巅峰时期的集合。 
00:16:45  文德斯人缘不错，创作生涯中遇到的合作伙伴对他都很赏识。
00:17:02  海老鼠特别提及摄影师罗比.穆勒。
00:20:55  文德斯给安东尼奥尼做助手拍了《云上的日子》。
00:22:28  文德斯的美国时期，拍出了职业生涯中最著名的《德州,巴黎》，在中国录像带普及时期，就颇有影响力和传播度。
00:27:31  嘉宾们在美国的自驾和旅行体验。
00:34:20  《德州,巴黎》在国内的影响力还包括其中与爱情有关的讨论。
00:38:40  文德斯与吉他大师Ry Cooder的合作，从《德州,巴黎》到《乐满哈瓦那》。
00:41:20  呼吁大家看影展，除了名作，也可以看得平均一些，选择一些以往没看过的。
00:45:32  文德斯式的成长，非常感谢电视台。
00:46:44  抗战时期的昆明，影院上映片子与好莱坞几乎同步。
00:51:30  海老鼠：电影院这样了，与其档期卖不动，不如做影展。
00:53:29  电影以后成为爱好者们的奢侈消费品也不错。

Part 2 摄影师维姆.文德斯与宝丽来爱好者维姆.文德斯
00:59:30  文德斯和塔可夫斯基都是宝丽来爱好者。
01:02:56  文德斯拍《爱丽丝漫游城市》时是向宝丽来公司申请获得了当时最新款的还未上市的宝丽来相机。
01:04:09  今天的宝丽来和当年的宝丽来的成像效果有区别，因为药水配方已经随着时代变化对环保的要求改过了。
01:08:40  文德斯关于宝丽来与旅行等即时影像的另一本书《一次》。
01:11:08  文德斯早年所拍的宝丽来撕拉片都被他存放在盒子里，整理后才重见天日。  
01:12:00  文德斯喜欢摄影，拍了纪录片《地球之盐》。
01:14:12  文德斯是导演中的摄影师中的顶流。

昆明站片单

《柏林苍穹下》（1987年）
荣获第40届戛纳电影节最佳导演奖

《乐满哈瓦那》（1999年）

《德州.巴黎》（1984年）
荣获第37届戛纳电影节金棕榈大奖

《咫尺天涯》（1993年）
荣获第46届戛纳电影节评审团大奖

《皮娜》（2011年）

《事物的状态》（1982年）
荣获第39届威尼斯电影节金狮奖

《光之幻影》（1995年）

《守门员面对罚点球时的焦虑》（1972年）
荣获第33届威尼斯电影节费比西奖

主播：丽珍
嘉宾：海老鼠  徐瑞婧  维城乱马

技术支持：蔡猜

音乐：Paris,Texas  — Ry Cooder
           Never Let Me Go — Bono and the MDH Band
           The Ground Beneath Her Feet — U2 with Daniel Lanois

本次影展，承办方请设计团队重新做了一套海报和周边，最具体的周边，将在开展前完整亮相。欢迎收听本期节目，并与我们积极互动（转评赞），我们会在微信公众号（放大一下BlowUp）和小宇宙(放大Blow-Up)，共抽出一位，互动最突出的听众，送出本次文德斯影展的明信片一套（完整的一套）。

如有新的周边送出，会有新的通知。欢迎互动！

时间：节目上线的05.17日至影展结束的06.05日。

文漫将在这个月的26号进入30岁。这一期节目是已经30岁的3人与文漫聊一聊进入30岁的个人感受。

很年轻的时候，30岁好像离自己很远，进入30岁才发现，看似漫长的人生也一步步走得很快。现代人的30岁明明还正值青春，但大家还是会对这半熟不熟，又被期待着全熟的年龄段有着困惑。身体怎么样，是否开始走下坡路？情感与婚姻，生育与升职，出世与入世，个人与社会，自我的过去与未来……明明还年轻，为何没觉得有蜕变式的成长，就要被划入衰老的阵营。没有获得大家口中的成功，又不觉得自己非常失败，30岁以前的一切是不是可以清零？30岁可以是新的20岁吗？20岁的自己一路走到今天，还将继续走下去，走向心平气和的成熟。

「 录完节目之后的第三天晚上，我突然想起《奇遇人生·追风少女》那一期，就翻出来重看。她们在最后一天真的追到了龙卷风。那一天，她们经过一个叫做「last chance」的地方。我一直觉得能说会道叽叽呱呱的春夏非常可爱，保留了少女的极度敏感和极度摇摆。我因此很喜欢她。但是带她们去追龙卷风的马丁，结束时送给她一块粉色的石头。马丁说，这种粉色的花岗岩石头，是世界上最坚硬的石头之一，形状不规则，河水无法打磨它，它拥有最坚强的品质。把它当做礼物送给你是想告诉你，你的内部已经拥有了坚强的品质。时刻都要坚强。因为你才是自己生活的主人。春夏在某一刻流泪的时候，我莫名也想流泪。因为我知道某些时刻我们对世界的敏感处是相似的。三十岁，如果别人认为我还是个少女，我会很庆幸，觉得这是一种赞美而不是揶揄。但如果我在这一年更明白这还远远不够，也希望自己不用太沮丧，因为坚强的品质并不相斥，它会跟随少女的心底，时刻提醒，不要着急，风的背后，还有一览无余的夕阳、美景、人情冷暖和对自我的体察与谅解。享受追风的过程，而不只热爱那个呈现与追到的结果，做更勇敢接近风暴的人，或许发现最宁静的恰是风眼，我们虔诚的内心。只要诚恳、天真，保有善意，三十岁或许就会如同经过所谓的「last chance」之地，带领你出其不意地在某一刻看见最初想连接到的奇遇——我一直是这么相信的。以上。来自即将三十岁的文漫。」

00:04:50  这是一次没有大纲，没有彩排，朋友间的分享与交流。

00:08:25  文漫：作为现实评价标准中的「小型失败者」，鸡贼地感觉如果20岁过的不太满意，30岁可以一切清零再开始。     

00:09:55  文漫：20岁的时候，心想一定不要做个失败者，30岁的时候，感觉每个人都是失败者，只是分，大型失败、中型失败还是小型失败。

00:11:00  青春君：30岁来临的时候，比想象中来得顺滑。

00:12:14  青春君：以前想明白的一些道理，又重新有了新的疑惑。 

00:13:48  Lawrence：对于30岁没有特别的感觉，就感觉时间很快，迅速地30岁了。

00:15:23  青春君：感觉30岁的男性大多都感觉良好，因其经济状况比20多岁的男性好，又正值壮年，在年轻女性面前比较有男性魅力。

00:16:24  年龄带来的东西，走不了捷径。

00:17:42  文漫：每个人的自我意识的萌发时间是不一样的。

00:19:26  Lawrence：人还是要自洽。

00:21:24  Lawrence：男性还是要与这个世界多碰撞，在可控的范围内经历更多的磨砺，更知道自己需要什么。

00:22:00  可能好的是接受，不是接受的内容。

00:24:05  青春君：现在很多人的自洽是自我合理化，把问题盖住，30岁要求人自洽，还是太高要求了。

00:25:40  Lawrence：最终做成一件事情，就是去做而已，跟人是个什么人，没什么关系。

00:32:14  文漫：30岁，什么都有一点，又什么都抓不住，但似乎这个时候，人是鲜活的，感觉一切都还没有萌发，但种子已经撒下去了。

00:36:48  文漫：快到30岁的时候，也经历过一点与身体相关的死亡焦虑，感觉这就是属于人面对陌生时的不安全感。

00:43:46  Lawrence：自己能真的热爱，发自内心的热爱，对人特别重要。

00:45:55  文漫：现在觉得，真正的中心是自我笃定的程度，要坚定的相信它。

00:47:12  青春君：30岁的女性会拥有生殖焦虑。

00:48:08  文漫：30岁会有「真爱焦虑」。

00:48:33  青春君：真爱焦虑很高端，很多人已经不相信真爱与自己有关了。

00:50:00  主播：岁数越大，父母对自己生育与婚姻的预期也在变化和调适，这些体会都是年龄带来的。

00:53:55   Lawrence：每个人的生命能量不同。

00:54:55  青春君：很多女性在30岁到来之后会发自内心地对孕育新生命有了渴望，好像渴望血缘连接是人的本能。

00:56:24  文漫：好像30岁的时候，个人的元气，有的人还拥有原初的状态，有的人需要通过产生一个新生命来「续气」。

00:59:50  青春君：十年前，自己在gap year，十年后，状态好像也在gap year，好像很多问题又回来了，需要再思考一遍。

01:00:35  文漫：不怕30岁的到来。

01:04:07  青春君：人生到最后只能是一段虚线，只能够获得一些短暂的平静，大多数时候都是迷茫。

01:06:07  主播：活过30岁，感觉就算是拿过世界冠军，只拿一个也是不够支撑一生的。

01:07:41  文漫：20岁的时候，白痴，就尽力地白痴，30岁，迷茫，也诚实的迷茫，每个年纪都尽兴，就是最满足的吧。

01:08:20  主播：最近的大环境，很多人都觉得自己「很没用」

01:08:30  文漫：每天都在外婆家，干活，参与生产和劳动，感觉实际的劳作，尽力在生活，就觉得自己很有用。

01:12:07  祝：文漫30岁快乐，成就自己想要的，在生活中除了自己能给自己力量，也能从他人那儿获得一些轻松的力量。

如果你听到了最后，音乐响起后还有一段欢乐的结尾，在这个打开新闻就令人抑郁的时间段，珍惜地过好今天的快乐是珍贵的也是力量。

主播：丽珍

嘉宾： 文漫  青春君  Lawrence

技术支持：蔡猜

音乐：20 30 40  — 《20 30 40》原声

           短歌 — 张艾嘉/李宗盛