Kannst du dich gut selbst beruhigen oder hast du das Gefühl, dass du auf alles und jeden reagierst? Wenn wir von unseren Bindungspersonen nicht co-reguliert werden, dann haben wir es im Erwachsenenalter schwer mit schwierigen Gefühlen umzugehen. Die gute Nachricht ist, dass wir die Selbstregulation erlernen können und so unsere Lebensqualität verbessern können.

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Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass man ein Trauma nicht durch Reden oder Lesen lösen kann. Und so kommen viele Menschen an den Punkt, dass sie sich selbst besser verstehen, aber dennoch verändert sich in ihrer Innenwelt nicht viel. Sie kommen immer wieder an denselben Punkt und sie erleben Retraumatisierungen, wo sich Wiederholungen abspielen. Das Ganze ähnelt dann einem Teufelskreis. Deswegen beantworte ich in der heutigen Folge die wichtigsten Fragen zum Thema Traumaheilung.

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Die Hälfte des Monats Mai ist zwar schon vorüber, aber so richtig spannend wird es erst zum Ende des Monats hin. Denn hier erwartet uns nicht nur ein Neumond, sondern am selben Tag beginnt auch einer 10er-Portaltageserie. Diese Zeit schenkt uns nicht nur eine besondere Manifestationskraft, sondern vor allem auch viel Klarheit durch die Portaltage.

Info: Am kommenden Wochenende biete ich meinen Astro-Kurs zu Lilith und Chiron an. Mit Hilfe dieses Onlinekurses kannst du sowohl deine wunden Punkte als auch Schattenseiten entdecken in deinem Geburtshoroskop. Mehr darüber erfährst du am Wochenende in meiner Instagramstory oder auf meiner Homepage.

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Was wäre, wenn deine Fähigkeiten, Energien zu lesen oder deine Hellsichtigkeit nicht nur "Gaben" sind, sondern auch etwas mit deinen frühkindlichen Prägungen zu tun haben? Denn manchmal sind es nicht nur besondere Gaben, sondern das Resultat von einer Traumatisierung. Wenn wir in einer dysfunktionalen Familie aufwachsen, wo wir ständig aufpassen müssen und wachsam sein müssen, dann entwickeln wir daraus die Fähigkeit, dass wir Menschen sehr gut lesen können und gewisse Dinge vorhersagen können. Damit deine Hochsensibilität mehr zum Segen als zum Fluch wird, erkläre ich dir in dieser Folge, wie du damit umgehen solltest, wenn ein Trauma die Ursache ist.

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Was bedeutet Heilung eigentlich? Denn allzu oft wird Heilung missverstanden und mit Pseudo-Heilung verwechselt. Pseudo-Heilung sorgt dafür, dass wir uns noch mehr abspalten von unserem Körper und somit vor unseren eigentlichen Problemen flüchten. Meiner Meinung nach ist das ein gefährlicher Trend, der viele Probleme verstärken kann, anstatt sie zu lösen. Lerne in diesem Podcast, was "echte" Heilung bedeutet und was es mit der Integration von Trauma zu tun hat.

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Wenn wir traumatisiert werden, dann ändert sich unser Blick auf das Leben. Das Leben wird düster und kalt. Als Folge dessen verlieren wir auch das Blick auf das Gute im Leben und schneiden uns oft noch mehr ab vom Leben. Hier kann ein gefährlicher Kreislauf entstehen. Deswegen ist es umso wichtiger zu verstehen, was passiert, wenn wir traumatisiert werden. In dieser Podcastfolge nenne ich auch nützliche Schritte, um dich aus dieser Perspektive herauszunavigieren.

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Für traumatisierte Menschen ist das Leben oft alles andere als sicher. Die alltäglichen Dinge sind zur Bedrohung geworden und das Gefühl, dem Leben vertrauen zu können fehlt oft. Ist es überhaupt möglich diesen Zustand, der oft als Ur-Vertrauen bezeichnet wird, nachträglich zu erlernen? Und was haben unsere frühkindlichen Erfahrungen damit zu tun? Das und noch viel mehr, erfährst du in der heutigen Podcastfolge!

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Am 5. Mai 2023 findet eine Mondfinsternis in Skorpion statt. Hierbei handelt es sich um einen zig-fach potenzierten Vollmond, der sehr viele intensive Emotionen mit im Gepäck hat. Dementsprechend wird es bei diesem Vollmond um die Verarbeitung von alten Emotionen gehen. Wenn es um alte Emotionen geht, dann wird die Kindheitsebene angesprochen oder auch davorliegende Ebenen und damit einhergehende Traumata. Aufgrund der Intensität empfehle ich dir, dass du dich gut um dich selbst kümmerst und bei Gefühlen, die dich überwältigen dein Nervensystem regulierst. Mehr zum Thema erfährst du im aktuellen Kurs "Wounded Soul". Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/wounded-soul/ !

Leider lebt unsere Gesellschaft von Ja-Sagern. Denn die Wahrheit zu sagen und anzunehmen ist noch immer unbequem für viele Menschen. Somit werden mutige Menschen oft gemobbt oder ausgeschlossen, wenn sie ihre Meinung äußern. Und genau davor haben die meisten Menschen Angst, wenn sie dieses Thema bearbeiten wollen. Aus der Traumaperspektive betrachtet ist es so, dass sich hinter dem People Pleasing ein Überlebensmechanismus verbirgt, der liebevoll geheilt werden möchten. Wie das gelingt und warum genau das gesellschaftlich betrachtet so wichtig ist, erfährst du in dieser Podcastfolge!

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Hochsensible Menschen wünschen sich sehnlichst inneren Frieden. Kein Wunder! Wenn man in einem chaotischen Familiensystem aufgewachsen ist, dann war Ruhe und somit auch innerer Frieden nicht vorhanden. Ganz unbewusst tragen wir dieses Muster auch im Erwachsenenalter noch in uns und fragen uns, warum sich dieses Gefühl von innerer Frieden nicht einstellt. Wie so oft stecken frühkindliche Prägungen dahinter, die dein Gehirn verändert haben. Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.

Zur Vertiefung und zum Einstieg in das Thema "Trauma" empfehle ich dir meinen aktuellen zeitunabhängigen Onlinekurs mit dem Titel "Wounded Soul": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/wounded-soul/