¿Cuánto gastas en tu membresía mensual? Hablamos de la evolución de los gimnasios, el surgimiento de las rutinas de ejercicio y el crossfit como un espacio en donde puedes formar comunidad y sentirte saludable. Además, te damos 3 consejos financieros para mejorar el rendimiento en tu journey fitness.

Invitados:

Alexis Sossa Rojas - Doctor en Ciencias Sociales 
María José Vargas - campeona nacional de CrossFit y creadora de Atalanta Box
Luis Fernando Ramírez, dueño del famoso box Zona G en Bogotá
Natalia Moreno, Nubanker  

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Capítulos

(00:00:00) La explosión del fitness en Bogotá 

(00:02:17) Crecimiento de gimnasios boutique en Colombia

(00:05:05) El cuerpo como símbolo de poder a lo largo de la historia

(00:06:49) El impacto del espejo en la percepción del cuerpo

(00:09:54) Jane Fonda y el auge del fitness en casa

(00:14:57) El origen y expansión global del CrossFit

(00:24:14) Desde luces neón hasta entrenamientos en sincronía global

(00:25:43) Influencers que llevaron el fitness al mundo digital

(00:27:27) ¿Cuánto cuestan los gimnasios boutique en Colombia?

(00:30:11) Consejos financieros

Contenidos adicionales:

• Más investigaciones sobre Fitness de Alexis Sossa.
• Artículo sobre la historia y la evolución del Fitness. (Sevilmis et al. 2023)
• Breve historia del Fitness, del Social and Health Research Center INC.
• Artículo sobre la historia del Fitness, por Lance C. Dalleck, M.S. and Len Kravitz, Ph.D.
• Artículo “Del pelotazo del crossfit al bikram yoga: así cambió nuestra manera de hacer deporte”, en El País.
• Artículo “Toda la verdad sobre el 'crossfit' y sus ocho ejercicios milagrosos”, en El País.
• Artículo sobre la historia del Crossfit.