Wie erschaffst du dir das Leben, das du wirklich wirklich willst? Wie gehst du immer für das los, was du möchtest- ohne lange Rechtfertigungsgeschichten, warum das nicht geht?

Ängste sind eine super Begründung, Dinge NICHT zu tun:-) Scheinbar…

In dieser Folge beleuchtet Verena, warum wir Ängste haben, wann sie funktional sind und warum die meisten Ängste nicht funktional sind. Wir schauen uns das mal am Beispiel von Flugangst an, du kannst die Folge aber auch auf allen möglichen Ängste ummünzen.

Fakt ist, Ängste gehen meist nicht von alleine weg- sie neigen eher dazu, sich zu verstärken. Warum? Weil Gefühle und Gedanken sich gegenseitig verstärken- wenn ich Angst habe, habe ich auch mehr Angstgedanken und die machen wieder mehr Angst.

Der Schlüssel ist, zu lernen aus der Angst wieder mental auszusteigen und Ängste auch zu konfrontieren.

Verena teilt drei Strategien, die dir bei Flugangst helfen- hör gern rein und lass uns wissen, ob das für dich hilfreich ist, ob du deine Flug(angst) auch schon Mal besiegt has

Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge.

Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns:

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