Thinking Into Health

Stress macht uns krank- zumindest Dauerstress. Warum wir uns den meisten Stress selbst machen und wie wir darauf Einfluss nehmen können, erfährst du in dieser Folge.

Werde dir darüber bewusst, welche Kraft deine Gedanken haben. Was willst du wirklich? Geh dafür los, anstatt dich von den äußeren Umständen leiten - oft abhalten- zu lassen. Viel Spaß bei dieser neuen Folge.

In dieser Folge geht es um das Thema "Gelassenheit mit dem eigenen Körper nach der Geburt". Sabine Meissner, Physiotherapeutin und Expertin für die Regeneration von Frauenkörpern Post-Partum (nach der Geburt), insbesondere auch des Beckenbodens, erlebt immer mehr, wie sehr Frauen sich unter Druck setzen möglichst schnell wieder schlank und fit zu sein.

Vermutlich spielen Vergleiche, wie sie heute auf Social Media schnell zu finden sind, eine Rolle bei der Unzufriedenheit, die Frauen oft mit sich haben, wenn der Bauch noch länger bleibt als gewünscht.

Sabine plädiert dafür, dass Frauen sich mehr Zeit lassen dürfen wieder in ihren Körper zu finden und in ihre gewohnte Fitness und klärt auf, was sich alles bei einer Schwangerschaft und Geburt verändert! Und sie erinnert uns Frauen daran, dass die Geburt eines Kindes ein Wunderwerk der Natur ist, bei dem der Frauenkörper die zentrale Rolle spielt! Warum schätzen wir Frauen uns so wenig wert in dieser Zeit? Und wie finden wir zu mehr Gelassenheit? Das erfährst du in dieser Folge…

Mehr Infos zu Sabine findest du hier:

https://www.pelvis-floor.com/

Die meisten Menschen sind auf Autopilot unterwegs- und wissen es noch nicht mal.

Denn kennst du sie nicht, kannst du sie nicht ändern :-)

Bock, sie kennenzulernen? Damit bekommst du einen Hebel, mit dem du dein ganzes Leben neu ausrichten kannst- Gesundheit, Beziehungen, Ziele, einfach alles…

Kennst du schon "New Amsterdam?" Nein? Dann schau dir die Serie unbedingt an (Netflix), wenn du inspiriert werden möchtest, wie EIN Mensch mit einer Frage ("How can I help?") gaaaaaaaaaaanz viel verändern kann- eine Serie über die Power von Visionen und eine Serie, die uns berührt, weil wir uns auch so fühlen, wie der Hauptdarsteller. Wir möchten unbedingt etwas verändern.

How can I help?

Irgendwer MUSS anfangen etwas zu verändern…

Let the change begin…

Wissen-Tun-Lücke

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen wissen, was sie für ein Ziel tun dürften und es dennoch nicht umsetzen.

Viele Menschen setzen sich immer wieder Ziele und erreichen sie nicht. Warum? Sind sie nicht schlau genug, fehlt ihnen Wissen, sind sie einfach nicht so gut wie die anderen? NEIN- sie haben nur noch nicht herausgefunden, mit welchem DENKEN sie sich selbst sabotieren…

In dieser Folge erfährst du, wie du dir funktionale Ziele setzt und wie du sie erreichst!

In der heutigen Folge sprechen wir über Investitionen, insbesondere die in dich. Er-fahre warum DU als Investition aus unserer Sicht der größte Gewinn bist.

In dieser neuen Folge sprechen wir darüber wie du aus FrUST immer LUST machen kannst. Beides ist immer schon da. Du entscheidest, was du wählst

In diesem Coaching mit Laura geht es um eine junge Mutter, die nicht einverstanden ist mit der Art, wie ihre Mutter mit Lauras kleinen Kindern umgeht, z.B. beim Thema Süßigkeiten.

Abgrenzung beginnt bei DIR: Warte nicht darauf, dass der andere sich verändert, sondern schaue bei dir, was du möchtest, warum du noch nicht sagst, was du möchtest, was DU über den anderen denkst und wie der Konflikt von der anderen Seite aus betrachtet aussieht…