Thinking Into Health

By Dr. Katja Schaaf und Diplom-Psychologin Verena Wendt

Dieser Podcast ist unser Sprachrohr in die Welt- denn wir haben etwas zu sagen: Gesundheit hat VIEL mit Mindset-Arbeit zu tun. Gedanken besitzen Heilkraft und Gedanken können krank machen und das best... more

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The podcast currently has 218 episodes available.

Thinking Into Health episodes:

November 26, 2025 Die Menge macht das Gift- unterschätzter Fliegenpilz
Mit Gunther und Melanie Stange
In dieser Folge haben wir wieder Gunther Stange und seine Frau Melanie zu Gast.
Wir sprechen mit den beiden unter anderem über Amanita muscari bekannt als der giftige Fliegenpilz. Wir versprechen euch in dieser Folge einen völlig neuen Blickwinkel auf Pilze und ihre Bedeutung in der Medizin. Nicht ohne Grund wird der Fliegenpilz regional auch als Glückspilz verschenkt. Viel Spaß mit dieser Folge.
Und wenn dich interessiert, wie du mit Basenbaden deine Gesundheit stärken kannst, dann höre in die Folge 206 rein oder schau hier vorbei: https://www.alkaline-bathing.com
Zur Amanita Academy kommst du hier:
https://www.amanita-academy.com
Und wenn du mutig bist und dich neu erfinden möchtest, melde dich bei uns, wir unterstützen dich gerne- Links findest du unter der Folge.
Wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann melde dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit.
Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns:
[email protected]
Mehr von unserer Arbeit findest du hier:
www.mind4health.de
Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube!
Mind4Health Academy auf YouTube:
https://www.youtube.com/@mind4health
Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien:
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https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true
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1h 23min
November 19, 2025 Vom Basenbad zur Heilkunst_ Neue Wege für Körper & Geist
Mit Gunther und Melanie Stange
In dieser Folge haben wir wieder Gunther zu Gast, heute mit seiner Traumfrau Melanie. Wir sprechen über altes und zum Großteil verloren gegangenes Wissen. Es geht ums „Baden“. Viele chronischen Erkrankungen stehen in Zusammenhang mit einer Übersäuerung des Körpers und genau hier kann ein Basenbad „Wunder“ bewirken. Winterzeit = Badezeit, vielleicht kommt diese Folge genau richtig. Viel Spaß beim Hören und baden.
Mehr über Gunther & Melanie erfährst du in Folge 205, da stellt Gunther sein Traumleben vor:-)
Link zu Gunthers Basenbad: https://www.alkaline-bathing.com auf Phangan
Mehr zu Gunther`s Firma: pronetic.de
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1h 30min
November 12, 2025 Traumleben unter Palmen: Der Mut zum sich neu erfinden
Podcast-Interview mit Gunther Stange
In dieser Folge erfährst du von unserem Podcast-Gast, dass man sich mehrfach im Leben neu (er)finden darf, um sein Traumleben zu leben. Es braucht nicht immer DIE eine Ausbildung oder DAS eine Elternhaus.
Manchmal erschafft man sein Traumleben auf Umwegen und kann dabei jede Menge Spaß haben. Du willst dein Traumleben erschaffen und hast viele Gründe die dagegen sprechen? Dann höre dir unsere neue Folge unbedingt an und wenn du Unterstützung beim Erschaffen deines Traumlebens haben möchtest, melde dich bei uns- links findest du unter der Folge.
Mehr über Gunther’s Firma und seine Arbeit erfährst du hier:
pronetic.de und https://www.amanita-academy.com
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1h 1min
November 05, 2025 Dein Traumleben ist kein Zufall
In dieser neuen Podcastfolge geht es um Träume oder vielmehr ihre Erfüllung.
Traumerfüllung ist kein Zufall.
Der Traum beginnt im Kopf und realisiert sich, wenn du dich auf den Weg machst.
Was sind deine großen Träume und was hält dich bisher noch von der Umsetzung ab?
Verenas Reise ist ein Beispiel dafür, was Alles möglich ist und wieviel mehr hinter einem Traum liegt.
Wann realisierst du deine Träume?
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21min
October 29, 2025 Flugangst adé_dein Weg in dein Traumleben
Wie Ängste uns nicht länger im Weg stehen
Wie erschaffst du dir das Leben, das du wirklich wirklich willst? Wie gehst du immer für das los, was du möchtest- ohne lange Rechtfertigungsgeschichten, warum das nicht geht?
Ängste sind eine super Begründung, Dinge NICHT zu tun:-) Scheinbar…
Ich möchte mich gern selbstständig machen, aber ich hab Angst vor…
Ich möchte gern Fallschirmspringen, aber ich habe Angst…
Ich möchte gern eine neue Beziehung, aber ich habe Angst verletzt zu werden…
In dieser Folge beleuchtet Verena, warum wir Ängste haben, wann sie funktional sind und warum die meisten Ängste nicht funktional sind. Wir schauen uns das mal am Beispiel von Flugangst an, du kannst die Folge aber auch auf allen möglichen Ängste ummünzen.
Fakt ist, Ängste gehen meist nicht von alleine weg- sie neigen eher dazu, sich zu verstärken. Warum? Weil Gefühle und Gedanken sich gegenseitig verstärken- wenn ich Angst habe, habe ich auch mehr Angstgedanken und die machen wieder mehr Angst.
Der Schlüssel ist, zu lernen aus der Angst wieder mental auszusteigen und Ängste auch zu konfrontieren.
Verena teilt drei Strategien, die dir bei Flugangst helfen- hör gern rein und lass uns wissen, ob das für dich hilfreich ist, ob du deine Flug(angst) auch schon Mal besiegt has
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25min
October 23, 2025 Traumerfüllung bedeutet (auch) Dranbleiben
In dieser Folge, haben wir Maren Sturny zu Gast. Wir sprechen über das Umsetzen von Träumen, den Umgang mit „Kritik“ und das Erleben, Erkennen und Auflösen eigener Denkmuster. Was hält dich davon ab, dir wichtige Dinge umzusetzen und welche Gedanken sabotieren dich manchmal?
Viel Spaß mit unserer Folge in der wir auch ein neues Projekt vorstellen, da die dort aufgetauchten Herausforderungen „Stoff“ für diese spannende Folge geliefert haben.
Mehr von unserem heutigen Podcast-Gast Maren Sturny:
https://marensturny.com/
https://marensturny.com/diabetes-typ-1/
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15min
October 15, 2025 Gesundheits-Hack: FOKUS
In dieser Folge geht es darum, welchen Einfluss unsere Aufmerksamkeit und unser Fokus auf unsere Gefühle und unser Energie-Level haben.
„Where you place your attention is where you place your energy.“ - Dieses Zitat von Dr. Joe Dispenza zu verstehen, macht einen Unterschied für Gesundheit und Lebensqualität.
Viel Spaß bei dieser Folge und einer sehr persönlichen Erfahrung.
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15min
October 08, 2025 JubiläumsFREUDE
Heute feiern wir: Uns und unser Business, das sich von einer Idee von vor 4 Jahren zu einem Online Coaching Business mit vier verschiedenen Kursen, einem Podcast, einem Blog und nun auch einer eigenen Homepage entwickelt hat.
Die Mind4Health Academy ist unser Baby. Eine Ärztin, eine Psychotherapeutin, beide mit Coachingsausbildung und mit einer Vision: Menschen dabei unterstützen, ihre eigene Lebensqualität & Gesundheit zu steigern und wieder ihr Potential zu leben.
Wir teilen mit dir, was uns an diesen Punkt gebracht hat und warum auch DU dein leben verändern kannst. Jeden Tag. Du darfst nur wissen, wie und was dir dabei hilft am Ball zu bleiben- gerade wenn es mal herausfordernd wird.
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24min
October 01, 2025 Stress hat 3 Ebenen
Daher hast du 3 Hebel deine Gesundheit zu beeinflussen:-)
In dieser Folge geht es um Stress „mal anders“. Drei Bausteine, die unser System in Imbalance bringen und auf Dauer krank machen (können). Die Bausteine zu kennen, lässt dich sofort Handlungen treffen, die deiner Gesundheit dienlich sind.
Was kannst du ab sofort verändern?
Viel Spaß bei dieser neuen Folge.
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15min
September 24, 2025Gesundheitshack: Klarheit (zu wissen, was du willst)
In dieser Folge geht es um den gesundheits-Hack Klarheit. In unserer Reihe zu Gesundheitshacks erfährst du in kurzen und knappen Folgen, wie du deine Gesundheit, Vitalität & Lebensqualität steigern kannst.
Klarheit heißt:
Du weißt, was du willst…
Du sagst, was du willst (und was du nicht willst)
Du grenzt dich ab
Du zeigst dich so, wie du wirklich bist
Du triffst schnelle Entscheidungen
Du umgibst dich mit Menschen, deren Energie dir gut tut
Und wen du das andersherum drehst, dann lädst du dir viel Stress ein durch Konflikte, Beziehungen, die nicht so laufen, wie du dir das wünschst, viel auf dem Zettel, viel Unzufriedenheit…
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