หลายคนอยากจะมีหุ่นดี หุ่นเฟิร์ม สมส่วน แต่ไม่ว่าจะพยายามลดยังไง น้ำหนักก็ไม่ลดลงสักที แถมตัวเลขตาชั่งกลับสวนทาง น้ำหนักกลับพุ่งพรวดขึ้นมากกว่าเดิมอีกต่างหาก ถ้าหากคุณผู้ชมคุณผู้ฟังพยายามลดน้ำหนักแต่ลดไม่ได้สักที เช่น อยากผอมต้องงดกินแป้ง กินอาหาร Low-Fat เพื่อลดความอ้วน อดมื้อ กินมื้อ จะได้ผอมไว ๆ มีความเชื่อในการลดน้ำหนักมากมาย ซึ่งบางทีคุณอาจกำลังเข้าใจอะไรบางอย่างผิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักก็ได้  

วันนี้รายการ Food Choice กินดี สุขภาพดีเลือกได้ กับหมอเอ๋ จะรวบรวม “9 ความเข้าใจผิดในการลดน้ำหนัก” พร้อมคำแนะนำในการลดน้ำหนักอีกมากมาย  

__________________ 

#ลดน้ำหนัก

–––––––––––––––––––– 

📌ช่องทางการฟัง Podcast

–––––––––––––––––––– 

YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel