
Sign up to save your podcasts
Or
หากคนไหนเคยลดน้ำหนักจะต้องเคยทำสิ่งเหล่านี้ นั่นก็คือ การดูค่าพลังงานหรือแคลอรีของอาหารก่อนที่เราจะกินเพราะกลัวอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว มีอาหารหลายอย่างที่เรากินเพราะคิดว่าเป็นอาหารพลังงานต่ำ จึงใช้ในการกินลดน้ำหนัก โดยไม่เคยทราบมาก่อนว่า แท้จริงแล้วมีแคลอรีที่สูงมาก
#FoodChoice#MahidolChannelPODCAST
5
22 ratings
หากคนไหนเคยลดน้ำหนักจะต้องเคยทำสิ่งเหล่านี้ นั่นก็คือ การดูค่าพลังงานหรือแคลอรีของอาหารก่อนที่เราจะกินเพราะกลัวอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว มีอาหารหลายอย่างที่เรากินเพราะคิดว่าเป็นอาหารพลังงานต่ำ จึงใช้ในการกินลดน้ำหนัก โดยไม่เคยทราบมาก่อนว่า แท้จริงแล้วมีแคลอรีที่สูงมาก
#FoodChoice#MahidolChannelPODCAST
85 Listeners
40 Listeners
2 Listeners
10 Listeners
12 Listeners
16 Listeners
3 Listeners
6 Listeners
9 Listeners
6 Listeners
4 Listeners
5 Listeners
0 Listeners
5 Listeners
4 Listeners