Futter fürs Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast podcast

August 20, 2024 #105 Passive Vagusnervstimulation – Dein Generalschlüssel für mehr Gesundheit

Leidest du unter Verdauungsproblemen, Stress, wirst immer

wieder krank oder hast allgemeinen gesundheitlichen Beschwerden? Es könnte sein, dass der Vagusnerv - der stille Dirigent deines Nervensystems - aus dem Takt geraten ist. Ein gestörter Vagusnerv kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, von Verdauungsproblemen wie Reizdarm bis hin zu chronischen Schmerzen, depressive Episoden, ein schlechtes Immunsystem oder auch Kopfschmerzen.

In dieser Episode erfährst du, wie du mit passiven Tools

deinen Vagusnerv stimulieren kannst, um deine (Darm-)Gesundheit und dein Wohlbefinden damit nachhaltig zu verbessern. Hör sie dir an, wenn du nach einfachen, aber wirkungsvollen Methoden suchst, um deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – ganz ohne aufwendige Routinen. Die vorgestellten Techniken zur passiven Vagusnervstimulation sind nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern lassen sich mühelos in deinen Alltag integrieren. Egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Was erwartet dich in dieser Folge?

👉🏼 Was ist der Vagusnerv?

Erfahre alles über den Vagusnerv, seinen Verlauf und seine wichtige Rolle im autonomen Nervensystem.

👉🏼 Wie beeinflusst der Vagusnerv deine Gesundheit

Du erfährst, wie eine gezielte Stimulation deines Vagusnervs

deine (Darm-)Gesundheit positiv beeinflussen kann.

👉🏼 Passive Stimulationstechniken

Entdecke einfache und effektive Tools zur passiven

Vagusnervstimulation, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst.

👉🏼 Vagusnerv und Stressreduktion

Lerne, wie du durch Vagusnervaktivierung Stress abbauen und deine allgemeine Gesundheit fördern kannst.

👉 Empfehlungen: Passive Vagusnervstimulation Tools

Bauchgurt

Mit dem Code INTELLIGENT15 erhältst du 15% Rabatt auf Produkte von ARTZT!

Verwende dazu den Code INTELLIGENT15 an der Kasse

NEUVANA – Vagusnervstimulation über das Ohr

Mit dem Code DANP erhältst du 10% Rabatt auf das Xen Companion Bundle.

Verwende dazu den Code DANP an der Kasse.

Zeitstempel:

00:00 – Einführung und Bedeutung des Vagusnervs

02:30 – Die Rolle des Vagusnervs in deinem Körper

8:30 – Passive Vagusnervstimulation erklärt

15:00 – Passive Stimulationstechniken: Bauchgurt und

Ohrstimulation

23:00 – Tipps zur Anwendung und Integration in den Alltag

30:00 – Zusammenfassung und Fazit

Du leidest unter Verdauungsbeschwerden und hast schon „alles probiert“?

Schau dir auch meinen Online-Kurs "Bauch Reset" an, wo wir tief in das Thema Nervensystem und Vagusnverv eintauchen und du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung bekommst, wie du es schaffst, dich in 21-Tagen von deinen Verdauungsbeschwerden zu verabschieden. Mehr Ruhe im Bauch und wieder entspannt essen. Ganz ohne Essensplan!

Trage dich jetzt unverbindlich in die Warteliste zu Bauch

Reset ein.

Hier gelangst du zur Warteliste (klick).

➡️ Weitere Infos ⬅️

📧 Komm in meinen Newsletter, für exklusive Tipps und Insights rund um deine Verdauung

⁠Hier ins Newsletter eintragen (klick)⁠

🤝 Für tägliche Tipps und Inspirationen zur Darmgesundheit, folge mir auf...

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

📚 Unser Buch

⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠*

Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen.

☎️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch in meinem Kalender.

⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (klick)⁠⁠

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das Anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!

...more