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#105 Passive Vagusnervstimulation – Dein Generalschlüssel für mehr Gesundheit
Leidest du unter Verdauungsproblemen, Stress, wirst immer
wieder krank oder hast allgemeinen gesundheitlichen Beschwerden? Es könnte sein, dass der Vagusnerv - der stille Dirigent deines Nervensystems - aus dem Takt geraten ist. Ein gestörter Vagusnerv kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, von Verdauungsproblemen wie Reizdarm bis hin zu chronischen Schmerzen, depressive Episoden, ein schlechtes Immunsystem oder auch Kopfschmerzen.
In dieser Episode erfährst du, wie du mit passiven Tools
deinen Vagusnerv stimulieren kannst, um deine (Darm-)Gesundheit und dein Wohlbefinden damit nachhaltig zu verbessern. Hör sie dir an, wenn du nach einfachen, aber wirkungsvollen Methoden suchst, um deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – ganz ohne aufwendige Routinen. Die vorgestellten Techniken zur passiven Vagusnervstimulation sind nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern lassen sich mühelos in deinen Alltag integrieren. Egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – du wirst überrascht sein, wie einfach es ist, deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Was erwartet dich in dieser Folge?
👉🏼 Was ist der Vagusnerv?
Erfahre alles über den Vagusnerv, seinen Verlauf und seine wichtige Rolle im autonomen Nervensystem.
👉🏼 Wie beeinflusst der Vagusnerv deine Gesundheit
Du erfährst, wie eine gezielte Stimulation deines Vagusnervs
deine (Darm-)Gesundheit positiv beeinflussen kann.
👉🏼 Passive Stimulationstechniken
Entdecke einfache und effektive Tools zur passiven
Vagusnervstimulation, die du bequem in deinen Alltag integrieren kannst.
👉🏼 Vagusnerv und Stressreduktion
Lerne, wie du durch Vagusnervaktivierung Stress abbauen und deine allgemeine Gesundheit fördern kannst.
👉 Empfehlungen: Passive Vagusnervstimulation Tools
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NEUVANA – Vagusnervstimulation über das Ohr
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Zeitstempel:
00:00 – Einführung und Bedeutung des Vagusnervs
02:30 – Die Rolle des Vagusnervs in deinem Körper
8:30 – Passive Vagusnervstimulation erklärt
15:00 – Passive Stimulationstechniken: Bauchgurt und
Ohrstimulation
23:00 – Tipps zur Anwendung und Integration in den Alltag
30:00 – Zusammenfassung und Fazit
Du leidest unter Verdauungsbeschwerden und hast schon „alles probiert“?
Schau dir auch meinen Online-Kurs "Bauch Reset" an, wo wir tief in das Thema Nervensystem und Vagusnverv eintauchen und du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung bekommst, wie du es schaffst, dich in 21-Tagen von deinen Verdauungsbeschwerden zu verabschieden. Mehr Ruhe im Bauch und wieder entspannt essen. Ganz ohne Essensplan!
Trage dich jetzt unverbindlich in die Warteliste zu Bauch
Reset ein.
Hier gelangst du zur Warteliste (klick).
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Schmerz ist Kopfsache*
Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen.
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Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das Anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!
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By Lisa KöningsLeidest du unter Verdauungsproblemen, Stress, wirst immer
wieder krank oder hast allgemeinen gesundheitlichen Beschwerden? Es könnte sein, dass der Vagusnerv - der stille Dirigent deines Nervensystems - aus dem Takt geraten ist. Ein gestörter Vagusnerv kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen, von Verdauungsproblemen wie Reizdarm bis hin zu chronischen Schmerzen, depressive Episoden, ein schlechtes Immunsystem oder auch Kopfschmerzen.
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30:00 – Zusammenfassung und Fazit
Du leidest unter Verdauungsbeschwerden und hast schon „alles probiert“?
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