你是否也曾被那個「一定要達標」、「一定要一直進步」的感覺壓得喘不過氣？

（※ 小提醒： 本集 Sherry 音軌因錄音時的突發狀況，導致部分片段有不穩定的狀況，不好意思！也謝謝大家的體諒與收聽。）

2026 年的農曆年假即將到來！當大家陸續開始為居家環境大掃除、期待迎接吉祥好年的同時，你是否也有為自己的「個人能量」除舊佈新呢？

邁向 2026 年，面對外在環境的動盪與經濟的擔憂，你的內心是否也有一種揮之不去的「渺小感」？

這集是專為想重複聆聽、深度靜心的朋友準備的【純冥想版】。 我們省略了前段的對談分享，直接進入「光的冥想」引導。

剛剛跨入 2026 年，不曉得這段時間的你，是否容易覺得特別疲憊、甚至有種快要撐不下去的沉重感？

老師最近看了一部電影《大濛》，心裡有著很深的感觸。很想跟大家分享～

即將邁入 2026 年了，更多人渴望時間自由，選擇開啟創業或接案生活，甚至和好友合夥圓夢！

父母親年紀越來越大，我們會回家看爸媽，但是相處互動上總是有點壓力，

總感覺特別忙、容易累、肩膀緊繃又硬，心裡又特別焦慮？