平時看似沒有什麼情緒,凡事理性邏輯表達、完美處事,然後累積到一段時間,情緒總是會一秒爆炸。
巨大的情緒,可能是炸別人,也可能是炸自己,一切感覺毫無前兆,爆發以後,又容易會滿滿地懊惱… 究竟爲什麼會這樣呢?
1.全然理性的思考和做事
2.脾氣爆發後,被感性淹沒…
3.怎麼知道自己情緒快炸了?
4.四個「情緒爆炸前」的徵兆
5.什麼是「過上一個美好的生活」呢?
6.「習慣」是一種很玄的東西
7.【收禮物】
三個「鬆綁情緒」的具體方法
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【 美 好 摘 錄 】
「習慣」,是一種很玄的東西,如影隨行,無聲又無息出沒在心底,轉眼,吞沒我在寂寞裡。我無力抗拒 特別是夜裡….
你如果長期處在這樣的狀態,你會有一種感覺「這就是我的個性呀!我沒辦法呀!」但是,如果我們一直處在這樣比較被主導(劣勢)的感覺時,那你的生命就會一直被你的習慣主導。
而我們的人生,不論你現在是幾歲,我們此時此刻會有這樣的人生,都是你自己「一生習慣的總結」。既然習慣是自己養成的,那我們可不可以把它養成另外一種「好習慣的人生總結」呢?
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