Gangmaker

We zijn op uitstap geweest! Dries en Rinke stapten in hun auto en reden helemaal naar het verre Kortrijk voor de Endurance Sports Day. Een dag vol met inspirerende sprekers rond duursporten. De heren namen niet alleen hun goed humeur mee maar namen ook de micro mee en trokken af en toe eens een gast bij de kraag om er wat vragen aan te stellen. Een verslag dus van een interessante dag in Kortrijk!

Shownotes

Volg ons op Instagram!

Het einde van de maand doet ons stilstaan bij de dinges des levens. Dries sluit een zware trainingsmaand af en Rinke is zoekende naar een nieuw doel. De heren staan stil en delen hun overpeinzingen. Maar ze kijken ook terug op een fijne reeks van gesprekken die ze voerden deze maand. Afsluiten doen ze met het nomineren van hun Gangmaker van de maand en ze ontdekken wie er de winnaar is van de maandchallenge!

Shownotes

Op reis met de fiets, dat is waar elke wielerliefhebber van droomt. Maar wat als je nu enkel eens met de fiets op reis gaat? En geen fancy hotel boekt? En gewoon vertrekt vanaf je voordeur, hup die fiets op en rijden maar. Onze gast vandaag is tv-maker Wouter Deboot. Hij werkt voor Iedereen beroemd, volgde Yves Lampaert in zijn voorbereiding naar Roubaix, maar hij is vooral ook een bikepacker. Gepakt en gezakt fietste hij voor 'Iedereen Beroemd' naar het Noorderlicht, dwars door Noord-Amerika en zelfs heel Oceanie door. Tochten van duizenden kilometers. De ideale gast dus om straffe verhalen te vertellen maar ook om de do's en don'ts van het bikepacken te vertellen.

Welkom Wouter Deboot!

Shownotes

Een coupe fringale, een hongerklop, een dipje, een suikerklop. Het onderwerp van deze aflevering heeft vele namen. Maar eigenlijk draait het gewoon om deze vraag: hoeveel en wanneer moet ik eten en drinken tijdens het sporten. Om ons dat allemaal haarfijn uit te leggen nodigden we Charlotte Meersschaut uit. Zij is apotheker, maar ook zeer fervent fietser en vanuit die twee passies ging ze zich toeleggen op sportvoeding. Daarom startte ze met de 'De Sportapotheek' om zo sporters te begeleiden in hun voeding om zo hun doelstellingen te halen. Ze vertelt ons alles over sportvoeding en supplementen. 

Shownotes

We hebben een straffe madam te gast in onze podcast. Ze voltooide als eerste Belgische vrouw een everesting op rollen,  deed het vervolgens nog eens over in buitenlucht op de Kluisberg, pakte in augustus 2020 zelfs uit met een dubbele Everesting Challenge op de flanken van de mijnterril van Beringen en reed in september niet minder dan 138 keer de Koppenberg op, wederom om dat mythische getal van 8.848 hoogtemeters te overschrijden. Over al die avonturen komt ze vertellen in onze podcast, wat resulteert in twee uur luisteren met de mond half open. Van onderkoeld in Zuid-Afrika tot een geblokkeerde knie in Beringen. "Toeval bestaat niet", zegt Fien Lammertyn, en daarvoor geeft ze 120 minuten aan bewijzen.

Shownotes

September zit er op dus zitten de mannen weer even samen om de maand te evalueren. Een zotte maand want Dries ging op tocht door de Ardennen. 89,97km, in 14u48 minuten tijd. 2487 hoogtemeters met een gemiddeld tempo van 9minuten en 53 seconden per kilometer. Hoe dat allemaal ging en wie de Gangmaker van de maand september zal worden, hoor je allemaal in deze aflevering!

Het is bijna zover. Je wedstrijd komt eraan. Heb je aan alles gedacht? Is je conditie in orde? Je vermoeidheid helemaal weg? De benen goed ingesmeerd? Je mindset juist? Je doelen scherp? Je blik op oneindig? 

Dries staat aan de vooravond van een wedstrijd van tachtig kilometer. Hoe bereid hij zich voor? Wat doet hij nog in die laatste week voor het startsignaal? Je komt het allemaal te weten in deze wedstrijd. Ook gooien we er nog een heleboel tips bij om helemaal tiptop aan de start te staan!

Shownotes

We hebben hoog bezoek vandaag. Midden augustus zwom ze als eerste vrouw ooit de Belgische kustlijn af, ze deed dat ook nog eens in een recordtijd van 18u en 45 minuten, 5u sneller dan het vorige record. Marieke Blomme komt alles vertellen over haar zwemtocht langs de Belgische kust, van de Panne naar Knokke-Heist, 

Shownotes

Net voor het nieuwe schooljaar begint, bespreken Dries en Rinke de maand augustus. Wat hebben ze gesport, waarom staat Dries om vier uu 's morgens op en waarom vindt Rinke zichzelf een loser? Je hoort het allemaal in deze aflevering!

P.S. veel dank aan Myriam voor het lekkere bier!

Heb jij ooit al eens een helling opgereden van gemiddeld 14 procent? Heb je dat ooit al eens 67 keer gedaan? Dat is wat Sieben Devalckeneer moest doen om een poging te wagen om het Belgisch record Everesting te breken. En dat deed hij. Hij verbeterde het record met meer dan anderhalf uur. Dat lukte enkel door zijn doorgedreven voorbereiding en toewijding. Wij spraken met hem over zijn voorbereiding, zijn training, zijn voeding en het mentale aspect van zijn recordpoging.

Shownotes