Die Tage werden kürzer, wir bekommen weniger Sonne ab. Im Herbst produziert unser Körper mehr Melatonin und weniger Serotonin. Die Folge: Wir sind müder und energielos, die Laune sinkt. Was helfen kann: rausgehen, Sonne tanken und bewegen.

**********

In dieser Folge mit:

Moderation: Markus Dichmann

Gesprächspartner: Ismael, Berrazouane, Deutschlandfunk Nova

**********

Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:

TikTok und Instagram .