Live opname van een geleide Metta meditatie door Gerjan Schoemaker met vooraf een korte uitleg over liefdevolle vriendelijkheid (Metta wordt vertaald naar liefdevolle vriendelijkheid). Dit is een opname tijdens een Vipassana retraite met Yin- en Restorative yoga. Iedere avond is er kort Metta meditatie beoefend en de laatste dag is er een wat langere tijd Metta meditatie beoefend. Deze opname is van de laatste Metta zitmeditatie, voorafgaand aan de laatste loopmeditatie.

Meer uitleg over Metta meditatie.

Liefdevolle vriendelijkheid is samen met compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid onderdeel van de Brahma Vihara.

- Bekijk onze agenda met retraites op de website meditatieinstituut.nl

- Blijf op de hoogte van nieuwe retraites en ontvang inspiratiemails door je in te schrijven op onze nieuwsbrief.

Met Metta!
Gerjan

Support the show