Tre tips fra ukas gjest Henrik Oftedal!

Vil du teste styrkeprogrammet som nevnes i episoden? Sjekk det ut her: https://preview.page.link/share.heriapro.com/share/wsPfZkBpmJJ9n5dCA

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god dag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi klarer ikke å slippe langrennsfokuset helt enda! Norsemanvinner Henrik Oftedal forteller oss om hvordan han i en alder av 47 ble raskere enn noensinne i Birken takket være brutal styrketrening. Vi snakker også om Henriks omfattende testing av stakeski gjennom vinteren.

Vil du teste styrkeprogrammet som nevnes i episoden? Sjekk det ut her: https://preview.page.link/share.heriapro.com/share/wsPfZkBpmJJ9n5dCA

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoi! Hoi!

Miniepisode med mandagens professor Linda Hildegard Bergersen. Linda gir deg råd for hvordan en kan lage bedre dager og vi håper denne miniepisoden kan gi deg en boost inn i helgen!

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god dag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gjest er professor ved universitetet i Oslo innen fysiologi, i tillegg til å være professor ved det Københavnske universitet innen nevrobiologi for aldring. Linda Hildegard Bergersen har stor forkjærlighet for idrett og fysisk aktivitet, og i denne episoden skal vi prate blant annet om melkesyre, fysisk aktivitet og hjernen.

Hanso og Andreas gudier deg gjennom episoden, like entusiastiske og spørrende som vanlig. Gjør det du liker best når du lytter på podcast og nyt drøye tre kvarter med oss i Gode Dager.

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hør! Hør!

Miniepisode med mandagens gjest Sigve Nærø Innselset. Sigve gir deg sitt tips for hvordan en kan lage bedre dager og vi håper denne miniepisoden kan gi deg en boost inn i helgen!

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god dag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein og Hanso har invitert inn en gjest med litt annen bakgrunn enn normalt og graver i erfaringene og perspektivene til tidligere soldat Sigve Nærø Innselset!

Sigve har bakgrunn fra både triatlon og forsvaret, og i mai 2022 fikk han Forsvarets innsatsmedalje på Akershus festning. Den nåværende jusstudenten deler fra sine erfaringer og tar oss gjennom en skarp situasjon i Irak. For hva gjør du egentlig når missilene hagler ned rundt basen din?

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har vi den store æren av å ha med oss en av Norges mest legendariske idrettsutøvere gjennom tidene, Ingrid Kristiansen.

Episoden vil vi dykke ned i Ingrid sin utrolige karriere og blant annet dreie seg om hennes erfaringer som en av verdens beste langdistanseløpere. Vi vil diskutere hennes VM-gull, verdensrekorder og råd til unge utøvere i dag.

Vi er sikre på at Kristiansens historie vil inspirere og motivere deg til å ta på deg løpeskoene igjen nå som våren nærmer seg. Hanso og Andreas gjør sitt for å guide deg gjennom en episode fylt av entusiasme, interesse og ren nysgjerrighet.

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Takk for at du lytter, lag en god uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du nysgjerrig på hvordan det gikk for Øystein med hans gamle Swix-trinser fra 1992? Eller om Kristian gikk på en stjernesmell med blanke ski eller hadde problemer med lite stavfeste? Da bør du ikke gå glipp av ukens spesialepisode av Gode Dager! Øystein og Kristian gir deg sine perspektiver fra rennet, og dykker ned i detaljene.

Og ikke glem, det er fortsatt fantastiske skiforhold å nyte om dagen, så ikke nøl med å komme deg ut i løypa!

Følg oss på sosiale medier @baregodedager for flere oppdateringer og spennende innhold. Vi sees i skisporet!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein og kioskens nyeste tilskudd, Kristian Horne, skal gå birken. Sammen drar de gjennom de siste forberedelsene frem mot helgen.

Det har kommet en del spm etter forrige episode. Her forsøker de å svare på en del av dem.

Sees i løypa!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om ei uke går Birken 2023 av stabelen. Ett av de absolutte høydepunktene hvert eneste år.

I denne podkasten forsøker jeg å komme med mine beste tips til deg som skal ut å gå. Sånn at du skal kunne være best mulig forberedt.

Senk skuldra. Nyt dagen. Vi sees i løypa!

Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.