Inwiefern kann Selbstoptimierung ein positiver oder negativer Einfluss auf unser Selbstbild sein? Wie können soziale Medien unseren Wunsch nach Selbstoptimierung beeinflussen und welche Auswirkungen kann dies haben?

Sind wir motiviert, uns selbst zu optimieren, weil wir uns selbst lieben oder weil wir uns als unvollkommen empfinden? Wie können wir uns von einem ständigen Streben nach Perfektionismus befreien und uns stattdessen auf unsere persönliche Entfaltung konzentrieren?

Welche Auswirkungen hat es, wenn wir uns ständig mit anderen vergleichen und uns dadurch Druck machen, besser zu sein? Wie können wir erkennen, wann Selbstoptimierung gesund ist und wann wir damit über unsere Grenzen gehen?

Auf all diese Fragen gibt es in dieser Folge die Antwort.

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